今天的大學生，明天的建設者，他們的身心健康直接關系到自身的前途發展、家庭的安寧幸福、社會的穩定和諧，一直備受關注?？墒?，大學生在學習知識的過程中，也出現了很多心理問題，由大學生心理問題引發的暴力事件、自殺事件或休學、退學現象屢見不鮮， 由此引起了高校學生工作部門的高度重視，同時也引起了全社會的廣泛關注和深刻反思。
廣義的心理問題包括三個階段：輕微階段，就是心理亞健康，性格不健全，心情郁悶，這種情況下一般不會影響正常的學習和生活；再發展就到中度心理問題，心情極度郁悶，不能集中精力正常地生活和學習，需要借助于一定的心理干預等手段才能正常學習和生活；如果沒有得到很好的控制，再發展下去就成了嚴重的心理問題，抑郁癥、躁狂癥和精神分裂癥等，這種情況下應該及時去醫院就醫，需要依靠一定的藥物治療，學校層面已經解決不了問題了。如果不吃藥能控制心理問題，盡量不要吃藥，這種精神類的藥物有一定的副作用和依賴性。作為學生工作者，本文主要從中度心理問題闡述。
一、大學生心理問題的成因
關于大學生心理問題的成因主要從外因和內因來論述，外因又包括宏觀層面、中觀層面和微觀層面，也就是社會層面、學校層面和家庭層面三個方面。內因又可以分為生理因素和個人素質。
1、社會因素：經濟全球化的今天，大學生已經不再是"天之驕子",他們面臨著很多的社會環境壓力：社會競爭的壓力、信息矛盾引起的認知問題等。社會競爭日趨激烈，大學生們有學習就業壓力，出現心理問題的同學大多都是懷揣著夢想來上大學，在競爭日趨激烈下，他們的夢想被現實擊得粉碎。網絡時代下信息的良莠不齊，一些甄別力較弱的大學生會被一些不良信息所左右，使理想和現實產生激烈的矛盾，從而出現迷茫徘徊，日久產生中度心理問題。
2、學校因素：一部分在高中有優越感的學生，面對"高手如林"的大學，會突然失去自信，產生心理落差；而大學教育方式和學習方式的改變也會也使得一部分自學能力不強的學生會產生不適應的挫折感；大學生個人情感的壓力和困惑，也很容易影響到大學生的心理失衡，導致中度的精神問題；大學生的人際關系的壓力也使一些來自不同文化背景，出身不同家庭背景和懷有不同的價值觀念的學生，發生摩擦和沖突，一些缺乏群人際交往能力和技巧的學生，為找不到知己而苦惱。
3、家庭因素：父母的期望的壓力，經濟困難的壓力，還有的學生有自身缺陷，這些都會讓一些心理脆弱的學生產生一定的心理問題。我校一學生總是感到叔叔伯伯們看不起她家人，發誓要出人頭地，可是當帶著考上大學的驕傲來到我們學校時，卻發現自己并不突出，而是在很多的大學生中被淹沒，這時就產生了一種巨大的心理壓力，擔心自己的前途，郁郁不可終日，而后整夜失眠，把自己封閉起來。
4、生理因素：生理因素主要是指遺傳和神經遞質或者激素分泌兩個方面。如果在家族中有人有嚴重的心理問題（或者是精神疾?。?，其后代將有很大的機會得心理疾??；如果某些神經遞質或者激素分泌失衡，也會導致心理疾病。
5、個人素質：每個人都會遇到各種困惑，由于個人素質的不同，有的人面對挫折會產生精神障礙，有的人則不會。性格內向，自卑心理嚴重的人容易產生精神障礙。我校一學生從農村來，自卑心理嚴重，生性敏感，當宿舍的同學議論農村的某些惡習或者某些糟粕時候，他總是覺得別人含沙射影的在說他，日久天長，他與同宿舍的同學相處的很不融洽，經常失眠，心理出現了問題。
二、大學生心理問題的辨別與診斷
作為學生工作第一線的輔導員，如何能察覺和辨別學生心理健康狀況，及時讓學生的心理問題及時得到疏導和救治，是大學生心理問題工作的重中之重。從望、聞、問三個方面來診斷學生心理問題。
1、望。望是從大學生的情緒，面色、行為等方面來判斷。觀察其情緒，如果一個學生的情緒比較消極，而且持續時間比較長，現代醫學認為，持續的情緒低落持續超過 2 周就可能給大腦帶來不可逆的生理改變，抑郁便可能伴隨一生；觀察其面色，一個有中度心理問題的學生，面色比較呆滯，眼神無力；觀察其行為，中度心理問題的學生，一般行動遲緩，行為不協調，行為偏激，異于常人。
2、聞。通過和周圍的學生交流，了解學生的近期狀況。大范圍上，定期和班委溝通，了解班級的狀況，及時發現班級里面有異常的學生；小范圍上，定期和宿舍長溝通交流，了解本宿舍的情況，這種小范圍的摸查，可以很大程度上及時發現有心理問題的同學。
3、問。問是從和其交談方面，觀察其變化。和有中度心理問題的學生交流，他們一般會出現語無倫次，神情恍惚，或者有的學生人生觀和價值觀偏離正常軌道，異想天開；問其是否自身感到孤獨。如果自身感到孤獨，缺乏理解的學生，很容易出現心理問題。
三、大學生心理問題學生的特點
任何事情都是利弊共存的，大學生中度心理問題學生有自身的不足，但是也有其優點。
1、心理問題學生的優點：這些學生雖然心理不健康，但是一般本質不壞，心底有時候還有些善良，本質上壞的人可能會傷害別人，本質上不壞的學生，有了自身難以解決的問題時候，會自己傷害自己讓自己陷于一種心理困境；這些學生一般生活目標較高。他們不是沒有生活目標，而是為了生活的更好，有更高的生活目標，當高的生活目標與現實產生矛盾時候，心理承受不了時，就會出現心理問題了。
2、心理問題學生的缺點：思維模式比較單一，也就是俗話說的"一根筋";心胸不是很寬廣，在常人看來一件很小的事情，在這些問題學生看，就成了不可解開的結。12 級物聯網工程專業李同學，看待問題就是非對即錯，思維模式非常單一，表現在日常生活中，喜歡和別的同學較真，搞得人際關系緊張。
四、大學生中度心理問題的解決對策
心理健康狀況直接影響著大學生知識結構的完善和思維方式的形成， 影響著大學生創造能力的形成和發揮， 也直接影響著大學生學業的成敗和成才的質量。大學生的心理健康教育是一個全社會的系統工程， 針對預防和解決大學生心理問題， 研究者們都提出了不同的觀點，仁者見仁智者見智。我以為應該從客觀和主觀上一起努力，解決大學生心理問題。
1、客觀上的方法
（1）最有效的方法就是幫助學生解決實際問題。任何事情都是事出有因的，找到心理問題出現的原因，對癥下藥，這里的"藥",最好不是精神類的藥，這些藥有極大的副作用，會使食藥者對藥物有極大的依賴性，首先應該從實際上幫助他們解決現實中存在的問題，我校一同學由于網上受騙，學費被騙了，因此郁悶失眠，無法走出困境，出現中度心理問題，當他去進行心理咨詢時，老師說為他申請助學金和助學貸款，實際問題解決了，之后他的心理問題也日趨解決了。但是并不是任何心理問題的原因都能解決的，有的實際問題解決不了，這時候可以嘗試著用其他方法；（2）"換個環境"也是一個不錯的方法。讓問題學生脫離產生問題的環境，比如 13 級電子信息工程王同學因為和同宿舍的學生愛上了同一個女孩，當室友的微信信息鈴響時，他總是會不自覺的想：他們在聊什么??？然后就整夜失眠，這樣持續了一個多月，整個人消瘦下了了，然后找我進行咨詢，建議他可以換個環境，換個宿舍試試，結果等他換了宿舍，這種現象就消失了，不治而愈。當然換個環境也并不能解決所有的心理問題，而且有的環境是換不了的。
（3）設立"郁悶墻".在學校設個郁悶墻，如果同學有什么不開心的事情想不通，可以在郁悶墻上留下自己的聯系方式，然后就會有心理協會的同學主動打電話與該同學聯系，進行電話疏導。這種做法我認為有很多益處：一是，在不見面的情況下，電話溝通可能會讓心理問題同學更加放心地與人進行溝通，放心地將自己的心結講出來；二是電話疏導者一般都是心理問題學生的同齡人，可能語言上或者思維上都與問題學生更容易溝通，將一些初級的心理問題扼殺在搖籃中。
（4）創辦櫥窗和手抄報。也就是加大宣傳力度，讓學生了解心理知識，懂得心理知識，能應對一般的心理問題。櫥窗一般都在學生經常路過的地方，增加櫥窗的有效利用，可以普及心理知識；我校的手抄報是以宿舍為單位，每天都有內容更新的一種獨特的文化象征，這種以宿舍為單位的手抄報，面很廣，更有利于學生知曉心理知識。
2、主觀上的方法
（1）培養一項愛好。應該提倡大學生培養自己有一項除學習之外的愛好，當心情郁悶時候，可以拿這項愛好當作調節劑，調節情緒，控制負面情緒的進一步侵襲；（2）建立和諧的人際關系。注意性格的自我完善，大學生的人際關系占整個大學生活的很大一部分，良好的人際關系可以讓一些負面情緒得到緩解，相反緊張的人際關系會讓人心理壓抑，產生不良的情緒，進而讓產生心理問題。
總而言之，中度心理問題的解決與否直接關系到大學生的前途，中度心理問題解決不好，再發展下去就成了嚴重心理問題，一直需要借助藥物控制來治療，這樣青春年華的大學生，以后將一直以藥為伴，無前途可言。因此，我們要從主觀、客觀等各方面尋找方法來遏制大學生中度心理問題的進一步發展。
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