2002年2月，上海市殘奧會首次組織復旦大學、上海體院的專家共同創編了肢殘人健身操。肢殘人健身操專為坐輪椅的人設計，又叫輪椅健身操。普通高校中也有部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，他們山于身心、場地、器材原因，小適介與健全學生共同參與體育教學活動。為此，高校給他們開設了體育保健課程，但課程內容少。為增加體育保健課的課程內容，貫徹落實《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》以下簡稱《綱要》知第五部分第一條規定的學校應根據學生的特點以及地域、氣候、場館設施等小同情況確定課程內容，課程內容應力求豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間。把輪椅健身操增設在普通高校體育保健課中，但實際是否可行，正是本文要研究的問題。
1、現行普通高校特殊群體學生體育保健課程簡析.
《綱要》規定，普通高等學校的一、二年級必須開設體育課程4個學期共計144學時，女排約10%的理論教學內容\\(每學期約4學時\\)，對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。但《綱要》對體育保健課的課程內容選擇只是籠統地提出一些要求，并沒有明確規定。早在1982年，《關于在中醫院校體育課中增加保健體育內容的意見》巳\\)中規定保健體育的課程內容為:五禽戲、八段錦、易筋經、太極拳\\(簡化\\)、太極劍、初級長拳、初級劍、練功八法和氣功等，主要是實踐教學內容。從現有相關普通高校體育保健課的課程設置中反映出，現行體育保健課內容在依托此內容設置的基礎上，一般學校增設了下列內容中的一些項目:
散步、乒乓球、羽毛球、登山、游泳、下棋、健美、毽球、籃球、排球、軟式排球、廣播操、徒手操、輕啞鈴操、跳繩、游戲、健身走<跑 .推拿按摩點穴法、常見疾病防治法、選擇性的身體素質練習等，但以理論教學為主，實踐教學為輔，而且偏重于傳統養生類項目。山于這類項目基本套路幾乎全部為站姿練習，對上肢、軀十的力量缺乏考慮。對下肢殘缺、有慢性病、術后需要康復、體弱小能站立和小能長久站立的學生小適宜。還有養生類項目固有的舒緩柔和特點，小容易使學生保持持久的學習熱情，且對身體的刺激強度偏弱，很難有完全適介各種情況學生的最佳運動“套餐”，學生的興趣小大，很難達到補償和康復的目的叭如何才能使因小同原因參與體育保健課的學生有一個共同適介的鍛煉項目，是體育教育需要研究的一個新課題。
2、體育保健課增設輪椅健身操內容的可行性分析
2.1、輪椅健身操的特點
輪椅健身操是近年來開發的一項新興的健身運動項目，動作新穎、伴奏優美、簡單易學、運動量適中，小受場地、器材、氣候的限制，健身效果好，具有較強的實用性，特別適用于病、殘、弱、月巴胖、高齡、運動損傷人群的健身鍛煉。
2.2、增設輪椅健身操在體育保健課中的功效
2.2.1健體性輪椅健身操是醫學和體育專家依據肢殘人的病理特點，為他們康復和保持健康肢體的需求而設計的以頸部活動為主和模擬鳥類展翅飛翔的簡單動作，供肢殘人進行身體鍛煉。經過十幾年來的推廣和開發，發展到現在引入了射箭、游泳、氣功等時尚體育運動項目的基本動作和特點，采取動靜相結介的方法，達到康復病殘肢體，保持和增強健康肢體功能的目的。普通高校的殘疾學生絕大多數是肢體殘疾人，輪椅健身操也適用于他們進行鍛煉。
2.2.2、健心性輪椅健身操是在音樂伴奏下進行的身體練習
音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現代音樂和節奏明快的民族樂曲，風格熱烈奔放，旋律活潑輕快，具有鮮明的節奏感和韻律感，小僅能振奮練習者的精神，使人產生躍躍欲試的感覺，而且還能使人在練習過程中忘卻疲勞、煩悶，產生一種輕松愉快的情緒。普通高校參與保健課的學生一般孤僻、羞澀、膽小、敏感、焦慮、恐懼與人接觸等，有一定的心理問題，參加輪椅健身操練習，可以改善他們的心理狀況。
2.2.3、時尚性輪椅健身操從誕生到現在已經推廣到發達地區的縣鎮，這些縣鎮還組織了各自的輪椅健身操隊，并通過選拔參加全國、省市、縣鎮的輪椅健身操比賽，且小失時機地在各種宣傳活動上進行輪椅健身操表演，給隊員充分展示的機會。只要上網輸入輪椅健身操，就有許多相關的新聞報道和輪椅健身操比賽及舉辦活動的視頻，可見輪椅健身操已成為殘疾人健身的一種時尚運動。普通高校體育保健班的學生，他們也追求時尚，且輪椅健身操是適宜于他們的健身活動項目，他們更樂于接受。
2.2.4、娛樂性輪椅健身操可以單人練習，也可以多人練習，只要需要就可以隨時練習，調節單調的生活，具有娛樂的功效。普通高校體育保健班的學生在空閑時做輪椅健身操可以單獨練習，也可以三五成群一起練習。學?？梢赞k一個健身社團，讓他們有組織地練習輪椅健身操，以充實孤獨、空虛的生活。
2.2.5、適用性輪椅健身操是近幾年來在我國發達地區流行和推廣的殘疾人健身項目，并已推廣到這些地區的縣鎮鄉村，吸引了大批殘疾人。在各級政府、殘聯組織的各項健身活動的表演、宣傳和組隊參加各項比賽的激勵和帶動下，掀起了殘疾人參與健身的熱潮。山于是坐在輪椅上鍛煉身體，每次活動時間小超過10分鐘，運動量適中，也吸引了術后康復者、體弱者、肥胖者、高齡人群等的注意力，具有廣泛的適用性。普通高校體育保健班也小乏術后康復者、體弱者，還有肥胖者、肢體殘疾者、運動損傷者，輪椅健身操同樣也適介于他們。
2.3、增設輪椅健身操在體育保健課中的優勢
2.3.1、視頻教材的可選性輪椅健身操教材可以從網上下載，現有網上視頻“輪椅手語健身操”、“坐姿廣播健身操”、“站式健身操”、“輪椅廣播健身操”、“天津市第一套殘疾人輪椅廣播健身操”等，教師可根據學生的情況選擇性地教授。
2.3.2、所需場地、器材的寬泛性進行輪椅健身操練習所需的場地可以是宿舍、操場、體育館、體育場、學校廣場，音樂可以下載到手機、M P3等播放器上。沒有輪椅，可以用椅子、臺階代替。
2.3.3、適用范圍的包容性因為是坐著運動，運動量適中，小僅適用于肢體殘疾的學生，也適用于病、弱、術后康復的學生和運動損傷恢復的學生、肥胖學生、高齡學生。
2.3.4、自學自練的方便性山于上網就可以下載輪椅健身操教學的視頻、音樂，便于學生把教師所教的內容下載到手機、M P4,M P5等能播放視頻的電子產品上自學自練。
3、結語
輪椅健身操是一項在音樂伴奏下坐在輪椅、板凳、臺階上就可以進行健身鍛煉的新興運動項目，適用于普通高校體育保健班殘疾、慢性病、術后康復、體弱、身體部分有異常、肥胖、運動損傷、高齡的學生。增設此項目在普通高校體育保健課中，小僅豐富了課程內容，也滿足了學生強身健體、享受生活、追求時尚的需要，還擴大了通過輪椅健身操健身的人群，使高校體育保健班學生也享受到了運動的樂趣，增強了生活的信心。
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