本篇論文目錄導航：

【題目】北京市廣場健身操開展問題探究
【第一章】北京地區廣場健身情況調研前言
【第二章】北京市廣場健身操推廣狀況的研究方法
【3.1】北京市廣場健身操開展現狀的調查與分析
【3.2】北京市廣場健身操開展中的影響因素及主要問題
【結論/參考文獻】北京市廣場健身操發展研究結論與參考文獻

1 前言

1.1 選題依據

馬克思曾說過：現代社會對體育的需要是有生產力發展的客觀要求決定的，在物質生存的發展為基礎的社會成員享受各種各樣的利益，在體力、心理和身體、精神、道德、性格等諸方面全面發展。實現這種全面發展和社會對體育的需求，不是取決于人民的愿望和主觀意志，而是有客觀規律的社會生產的發展決定的。隨著社會順利的發展，體育會越來越顯示出其重要的地位。廣場文化如今作為一種社會文化現象，受到了越來越多人們的關注。

1995 年國務院頒布了《全民健身計劃綱要》旨在盡快建設具有中國特色的全民健身體系，全民提高中華民族的體質和健康水平。從此全民健身活動熱潮如雨后春筍般迅速高漲起來，我國群眾活動也隨著《全民健身計劃》的頒布及更新得到了迅猛的發展。北京奧運會的順利召開，對我國體育事業的發展產生了深遠的影響。后奧運時代，人民的健身意識日益增強，政府對于群眾體育的建設給予了很大支持。在我國廣場健身操作為一項新興的體育健身項目正在逐漸被人們所認可，廣場健身操不僅具有健身的功效，并且豐富著人們的精神文化生活和增強人民體質，練習者在歡快的節奏中可以緩解壓力、消除煩惱、賞心悅耳、寬松自由、文明社交等奇特效果。

廣場健身操是隨著社會的不斷進步，人們對健身需求的不斷增強，國家體育總局為此推出了廣場健身操這一鍛煉項目，推出后受到了廣大體育愛好者的好評和擁護，由此廣場健身操運動進入了火熱的局面。2013 年，國家體育總局進行了廣場健身操規定套路的推廣；同年本人參加了由國家體育總局體操中心全國全民健身操舞培訓推廣委員會舉辦的《2013 年全國廣場健身操舞等級推廣規定動作》教練員、裁判員培訓班；2014 年 9 月本人參加了由北京市社會體育管理中心舉辦的"北京市民健身操舞培訓班".通過兩次培訓對目前廣場健身操的開展有一個基本的了解； 2014 年 12月 20 日北京市舉辦了首屆北京市民健身操舞大賽。由此可見，廣場健身操已經在北京陸續火熱的開展起來，北京的相關部門也開始重視廣場健身操這一全民健身運動項目，廣場健身操這一運動項目掀起了北京市市民參與全民健身活動的熱潮。

廣場健身操還可以促進北京市社區體育可持續發展，為北京市的社區體育形式注入新的血液，推動了社區體育的發展，彌補了社區體育的不足，無形中為社區體育的發展做出了貢獻。研究北京市廣場健身操，能在北京市全民健身發展的事業中提高全民健身意識，大力發展北京市社區體育文化事業，讓居民生活在和諧、健康、文明的環境中，這是北京市廣大居民和社區體育的需要。廣場健身操屬于一項有氧運動，是將不同的操化動作與相關音樂完美的結合在一起的表現形式。具有簡單易學、適用范圍較廣、練習內容豐富的特點。操化動作的種類和音樂的種類沒有特別的限制，參與者可以根據自身對音樂和操化動作的喜好進行編排，具有較強的隨意性，有助于自己內心感受的抒發。廣場健身操是匯集了健身、健美、健心和娛樂為一體，憑借自身獨特的魅力受到了廣大健身愛好者的喜愛。隨著廣場健身操的廣泛開展，它自身的美育價值也被廣大健身操愛好者所挖掘出來。廣場健身操不僅具有健身的基本功效，還具有增強體質、增進健康、改善體形、塑造身體形態、調節心理活動、陶冶情操等功效。

廣場健身操憑借自身獨特的優勢在大眾健身中發揮著自身的特色，成為廣大群眾體育的重要組成部分。廣場健身操在公園、廣場、路邊等，對場地和設施的要求較低，有一塊空地、一臺音響就能進行。自身的簡單性與隨意性為廣場健身操鍛煉效果的穩定性和持續性提供了保障。

1.2 研究目的、意義

1.2.1 研究目的

在北京市各大大小小的廣場健身操的開展過程中，存在著諸多影響其順利開展的因素，為保障北京市廣場健身操的順利開展，為給北京市民營造一個科學、健康、文明的健身環境。本文以北京市首屆"北京市市民健身操舞大賽"的教練員和練習者及未參加本次比賽的練習者們為調查對象，對北京市廣場健身操開展現狀進行調查，分析其在開展過程中的影響因素及存在問題，針對所存在的問題提出相應的建議，促進北京市廣場健身操更好的開展。

1.2.2 研究意義

通過查閱大量的文獻資料發現，從中國知網博碩士學術論文庫中，以"健身操"為關鍵字通過高級檢索獲得的文獻共僅有 86 篇，主要側重于健身操在當地的開展現狀、在健身活動中作用、健身操的產生及發展、價值及應用前景等方面的研究，但有關廣場健身操的開展方面的博碩士文獻僅有 1 篇?？梢娪嘘P廣場健身操的相關研究還是相對較少，本論文以北京市廣場健身操練習者和教練員的基本情況進行調查，對廣場健身操在北京市的開展現狀進行調查，系統詳細的對廣場健身操在北京市的開展情況進行總結與闡述，歸納與匯總開展過程中產生的問題，并提出相應的建議，填補北京市廣場健身操實踐的空白，為進一步推動廣場健身操的健康發展，并為廣場健身操在群眾體育中的健康發展提供參考；為北京市廣場健身操的愛好者提供參考依據；為北京市社區體育文化健身提供參考；為提高北京市各城區居民的健康水平，以及北京市各城區居民的體育文化建設，提供強有力的實踐意義。

1.3 研究任務

1.3.1 探究北京市廣場健身操開展現狀并分析其原因，對北京市廣場健身操的開展具有實踐意義。

1.3.2 通過對北京市廣場健身操練習者和教練員的基本情況進行隨機抽樣調查，將調查結果經數據統計，進而分析。

1.3.3 通過調查結果分析北京市廣場健身操開展現狀及開展中存在的問題。

1.3.4 針對目前北京市廣場健身操開展中的影響因素及存在的問題，提出相應可行的建議，從而促進北京市廣場健身操活動更好的發展。

1.4 文獻綜述

1.4.1 相關概念界定

1.4.1.1 全民健身

全民健身是指全面的提高國民體質和健康水平，只要是以青少年和兒童為重點，大力倡導全民每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上的健身方法和每年進行一次體質測定。

1.4.1.2 健身操

健身操運動是以身體訓練為內容，以藝術創造為手段，以健美為目標的體育活動。

1.4.1.3 廣場健身操（舞）

筆者通過查閱大量資料顯示，有關廣場健身操這一概念并沒有相關部門提出權威性的解釋，筆者通過 2013 年由國家體育總局體操運動管理中心制定的《全國廣場健身操（舞）展示交流活動優秀作品評選規則》查閱到唯一具有權威性的廣場健身操（舞）這一概念的解釋。

廣場健身操：健身愛好者在音樂伴奏下，以身體的操練習為手段，在公園、廣場、體育場、街道、社區等空曠的場地所進行的一種群體性健身娛樂活動。

1.4.2 我國全民健身現狀的研究

戚白云，趙先卿在《現階段我國全民健身運動現狀與對策研究》中通過對我國全民健身運動的現狀進行調查分析，結果表明現階段我國全民健身運動在開展中存在體育人口的年齡結構不合理，呈現出"兩端高，中間低"的趨勢；體育場館的數量嚴重不足，建設速度非常緩慢；體育消費水平偏低，并且我國經濟發展水平呈現不平衡趨勢，相比較城市體育消費高于農村；社會體育指導員數量相差很大，在各級別之間仍存在數量比例不協調現象，年齡偏大，工作年限偏短，文化水平較低。由此提出，加大宣傳力度，加強全民健身觀念；加強資金投入保障，政府應給予一定的財力支持；必須重視我國體育指導員的培養；選擇適宜的負荷強度是獲得身體健康的有力保障。

向茂娟在《安康市漢濱區全民健身運動開展現狀調查與對策》中對安康市漢濱區全民健身運動開展情況進行調查分析，結果表明安康市漢濱區體育人口的比例較發達城市差距很大，年齡呈現"兩頭高，中間低"現象；居民的健身意識在逐漸增強；對參加體育鍛煉的認識存在根深蒂固的偏差；居民參加鍛煉的目的大都集中在鍛煉身體，增強體質；由此提出，加大全民健身宣傳力度，增強全民健身意識；政府加大資金投入，深化全民健身的重要性；政府應根據現實情況全面規劃全民健身計劃，對體育設施進行科學健設、管理和維護；相關部門應不斷完善全民健身管理體制；豐富全民健身活動；努力縮小城鄉差異；著力加強體育指導員隊伍建設與管理。

賈偉在《內江地區全民健身運動現狀及對策研究》中通過對內江地區全民健身運動現狀進行調查，結果表明內江地區居民隨著生活水平逐漸提高，參加體育鍛煉的體育人口數目呈上升趨勢；場館設施不斷規劃與完善；"健康第一""花錢買健康"的消費意識逐步深入到居民的體育消費觀念中；每年內江地區都開設社會指導員培訓班，大力提升了社會體育指導員的數量，并且促進了全民健身運動發展呈現良性趨勢。但在發展的過程中仍存在一些問題需要完善，內江地區居民整體健身參與的積極性不高，尤其是中青年人比例甚少；藥補的錯誤觀念仍是阻礙參與鍛煉的因素之一；缺乏科學合理的組織與管理人員；場地器材受限。

通過以上研究發現以下幾點共識： （1）我國政府及相關部門應加強對全民健身運動的宣傳，深化全民健身意識，努力緩解"兩頭高，中間低"的現象。（2）應加大對全民健身運動經費投入，努力完善經費保障制度，政府及相關部門應給予支持和幫助。（3）加快體育基礎設施建設的速度，規范體育設施的管理，保護。（4）擴大社會體育指導員隊伍，努力開展相關培訓，不斷優化社會體育指導員建設。

1.4.3 有關廣場體育開展現狀的研究

廣場體育是指以面積寬廣的場地為活動范圍，以活動范圍內的自然環境和體育設施為物質基礎，以身體練習為基本手段，以達到增強體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的一種有意識、有組織的社會文化活動。[1]劉夏夏，李雪萍在《廣場體育活動初探-北京紫竹院公園廣場體育活動開展狀況的研究》中通過對北京紫竹院公園參加廣場鍛煉人群進行現狀調查，結果表明北京紫竹院公園參加廣場體育活動人群大部分都是 50 歲以上的退休老人，女性多于男性；鍛煉的目的主要以強身健體，增強體質為主；鍛煉內容排在前三的是太極、健身操、交誼舞；鍛煉場地由于紫竹院是以景為主的公園，因此沒有娛樂器械，所有廣場體育活動的音響設備都是組織者自備；組織者的專業性匱乏，缺少健身指導教練。

王瑞在《濱州市廣場體育開展現狀及對策研究》中對濱州市廣場體育現狀進行了調查，研究結果表明性別比例不均衡，女性多于男性；人群主體為中老年人；廣場場地設施建設不完善；健身指導員匱乏，體育組織管理缺失；居民對健身意識淡薄。

浮海鯨在《焦作市市區廣場體育活動開展現狀調查與研究》中對焦作市市區廣場體育活動開展現狀進行了調查，結果表明焦作市市區廣場體育健身者中，以中老年人為主，女性略高于男性，職業只要集中在工人和自由職業者；健身人群的鍛煉形式主要是慢跑、太極類運動和廣場舞為主，鍛煉頻率集中在 30-60 分鐘，每周三次；參與者的健身意識薄弱；場地設施不夠完善；缺乏專業的社會體育指導員進行科學指導。

通過上述有關我國廣場體育活動開展現狀的總結，可以得出以下幾點共識：（1）我國各地區相關部門應大力宣傳廣場體育運動，深化市民的健身意識；（2）我國各地區相關部門應大力培養和擴建社會體育指導員隊伍，加強體育指導員隊伍建設；（3）場地器材的配備方面要不斷完善；（4）努力降低男女比例不均衡現象，動員更多的男性朋友和中青年朋友參與到運動中來。

1.4.4 全民健身操開展現狀的研究

徐桂霞，智翔在《南京市區晨晚點健身操開展現狀調查研究》中對南京市區晨晚點健身操的開展現狀進行了調查，結果表明南京市區晨晚練點現狀如下：通過對南京市區晨晚點 20 位教練員調查情況來看，體育院校畢業從事健身操的專業人員占 25%、退休的舞蹈人員或藝術院校畢業的占 35%、業余愛好者占 40%以上。他們大多是通過短時間的學習健身操后，仿照模式編排授課，一般沒有通過正式培訓，對健身操的系統知識掌握不全；健身操調查顯示女性鍛煉者占 76.25%,男性鍛煉者僅占 23.75%,年齡大多數為 51 歲以上的中年婦女，這些女性基本上為退休的職業女性；文化程度上，37.5%的健身者為大專學歷，高中學歷的占到 35%,本科及以上學歷的僅占 11.25%;練習者場地選擇中，公園居于首位，占到了 40%;鍛煉動機選擇中，50%的鍛煉者選擇了健身。[1]

賈佳在《新鄉市城市社區健身操開展現狀調查研究》中對新鄉市城市社區健身操的開展現狀進行調查，結果表明新鄉市城市社區健身操練習者女性居多，以離退休人員為主；新鄉市城市社區健身操活動場所中，體育場所開放程度較低；缺乏專業健身操指導者；社區組織健身操表演與競賽活動頻率較低；健身操活動主要以居民自發性為主，缺乏合理的組織和管理。[2]

劉華峰，王飛在《武漢社區中老年健身操（舞）開展情況的調查研究》中，對武漢市體育社區中的中老年健身操（舞）的開展情況進行了調查，調查結果表明武漢市中老年健身操（舞）的組織類型有兩大類，一類是正式社區體育組織系統，另一類是非正式社區體育組織系統，民間自發組織占的比重較大，達到 55.33%;組織活動的場所中公園是主要的活動場所，是大部分組織的首選場地；健身操輔導員和練習者對健身操（舞）的理解都不全面，主要表現在理論知識欠缺，導致技術動作不規范；鍛煉性質分為兩種，一種是日常鍛煉，以健身鍛煉為主，每周 6-7 次，每次 1-3 小時，另一種是定期培訓性質，以教動作為主；各點并無統一的收費標準，活動情況也不一，收費差距較大。練習者中，女性所占比例多于男性，練習者大多堅持天天練習，所有運動中做健身操的時間居于首位。[1]

通過以上文獻得出以下有關全民健身操開展現狀的幾點共識：健身操指導員大多以健身操業余愛好者為主；健身操鍛煉場地選擇公園進行鍛煉的居于首位；練習者中女性所占比例大于男性；練習動機大多以強身健體為主要動機；組織活動的性質大多以民辦組織為主。由此可見，有關部門應大力開展相關健身操教練員的專業培訓工作；對健身操音樂，動作進行再創編，吸引更多的男性朋友參與到活動中來；社區組織應加大重視社區健身活動，起到促進健身活動開展的作用。

1.4.5 廣場健身操開展現狀的研究

筆者通過在中國知網以"廣場健身操"為關鍵詞搜索碩博士論文結果顯示，有且只有這一篇在期刊發表的文章符合條件。龍斌在《淺談重慶市潼南縣廣場健身操發展現狀及研究對策》中對潼南縣廣場健身操的發展現狀進行了調查，結果表明潼南縣廣場健身操鍛煉者中最多的是企業的員工，以中老年為主；廣場場地狹小，器材設備落后；開展規模及場地設備較好，能滿足鍛煉者的需求；參與形式主要以朋友或親戚介紹，教練指導只有 6%的人是在專業的健身教練指導下進行運動的。[2]

綜上所述，重慶市潼南縣廣場健身操現狀中職業、年齡的不均衡，場地設施不足、缺乏專業的健身指導，這些都是阻礙廣場健身操的發展重要因素，只有相關部門給與支持，加大力度對廣場健身操的專業理論及科學化的鍛煉宣傳，政府部門加大對教練專業化的培訓才會保障潼南縣廣場健身操的順利發展。