1974 年美臨床心理學家費登伯格（Freudenberger）首次提出的職業倦?。↗ob burnout）的概念，概念描述個體由于長期的工作壓力得不到有效緩解而產生的心理、生理上的疲憊，工作能力的下降，工作熱情的喪失，對他人日益冷漠，工作成就感低等疲憊不堪的癥狀。近年來我國的職業倦怠的研究延伸到教師領域，特別是體育教師行業。
一、公共體育教師職業倦怠的現狀
國外學者認為教師職業倦怠是指教師不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是教師在長期壓力體驗下所產生的情緒、態度和行為衰竭的狀態，其典型癥狀表現為工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失、情感的疏離和冷漠.在高校，公共體育教師除了上課之外，還擔負著學生早操、學生素質測評以及學校代表隊的訓練等工作，工作環境和設施容易受到天氣等環境的影響，給公共體育教師帶來了一定的負面影響。生理方面，體力精力消耗巨大，出現疲勞、乏力、肌肉酸痛等癥狀；心理方面，出現煩躁、焦慮、厭倦、力不從心等情緒特征，產生職業倦怠的現象，導致出現，消極怠工、敷衍了事的表現，直接危害教學行為，對教學和個人生活狀態產生消極的影響。
二、公共體育教師職業倦怠的致因
（一）社會環境因素
1.公眾體育意識薄弱，認為體育課程可有可無。
隨著社會文明的不斷進步，體育作為教育一項重要指標被重視起來，與智育、德育共同發展。而實際上，體育在高校教育中仍舊非常薄弱。盡管各高校公共體育課程可設項目逐年增多、設施不斷完善，但是公共體育課程在高校的重視程度仍然不夠。廣大師生對公共體育課程的認識薄弱，公共體育課程被普遍認為是“可有可無”、“帶學生活動活動”的課程。師生體育意識薄弱，對體育課程不夠重視，教學過程很難達到健身、培養運動習慣的目標，給體育教師教學帶來巨大的教學壓力。長此以往，教師不能夠實現自身特長的發揮，挫傷了教學的積極性，教師成效感底下，對工作失去耐心和興趣，出現煩躁、厭倦的情緒。
2.公體教師社會地位不高，邊緣化現象嚴重。
盡管在教育領域體育健身意識總體有所提升，但是廣大師生對體育教師以及體育課的重要性認識仍然比較淺薄。公共體育課程“可有可無”的現狀決定了公共體育教師社會地位低于其他科目的教師。尤其是在學術研究為重的高校，體育教師的地位更是“低人一等”.體育教師常年從事體育訓練，外形給人四肢強壯的印象，“四肢發達，頭腦簡單”的刻板印象更加讓人們誤認為體育教學僅僅是體力勞動。在我國“重文輕武”的大背景下，體育教師的教學活動，沒能夠得到應有的尊重，影響體育教師工作的積極性和對學生的興趣。長時間社會勞動得不到尊重，勢必會增加體育教師職業倦怠的發生的幾率。
（二）工作環境因素
1.工作量多，工作負荷過大高校擴招導致本科院校學生量劇增，師資力量供不應求，特別是公共體育教師出現嚴重不足的現象。工作量多，工作負荷大是公共體育教師共同感受。許多教師每周課時量都在 12節以上，除此之外，還有早操、學生體質測試、學校代表隊訓練，以及高校組織舉辦的各項體育活動和賽事。過大的工作負荷，休息時間得不到保證勢必會造成職業倦怠。
2.設施不完善，工作環境易受外界影響隨著高校擴招，學生量劇增，課時量增多，公共體育課程的教學設備不能夠滿足師生的要求。由于總體課程的增加，部分室內課改在室外教學，室外的環境容易受到天氣環境的影響，以合肥師范學院為例，體育專業的舞蹈及操課的課程在室內教學，學生過多造成的舞蹈教室緊張，室內舞蹈教師以體育專業的專業課為主，公共課程集中在室外教學。室外教學場地空間足夠，但是音響、鏡子這些操課必備的教學設施受到了影響；另外，室外容易受到暴曬、寒冷、雨雪天氣的影響，使教學效果大打折扣。
器材和設備需要多人共用一個，影響了教學的進度和效率，以合肥師范學院為例，該學校設置高爾夫公共體育課程為例，但是高爾夫球桿設備嚴重不足，造成了每個學生平均只能一節課只能接觸到一次球桿，本來應該人手一份的教學設備變成了“稀罕物”,教學效果可想而知，與健身、培養運動習慣和興趣的教學目標相距甚遠。設施不完善，工作環境易受到外界的影響，增加了公共體育教學的難度，致使許多體育教師覺得公體課程“教不出成績”,特別是剛進入高校體育教育行業心懷雄心壯志的年輕教師，理想與現實的落差嚴重挫傷成就感的，導致認知、情緒、行為出現一系列的癥狀，形成職業倦怠。
3.工作缺乏認可，低成就感公共體育課程在高校課程教學中是不可或缺的一部分，但是，廣大師生對公共體育課程的認識僅限于“活動活動”“可有可無”,對體育教師的認識也局限于“帶學生活動一下”“沒有教授學生實用性的知識文化”.學生對待體育教師的尊敬程度與態度遠遠低于其他專業科目的教師，不能將公共體育課程教學的課堂內容與其他專業課程同等對待，對于期末考核也多是“糊弄”.體育教師工作多年但是教學成果不大，工作得不到高校師生的認可，工作情緒很難保持積極的態度，進而導致消極怠工的現象，學生更難以對公共體育課程重視起來，形成惡性循環，低成就感是體育教師職業倦怠的最顯著特征。
（三）個人因素
（1）個人性格特征
個人性格特征是造成職業倦怠差異的內隱因素。具有積極、熱情、自信人格特征的教師在對待反復多年教學中比消極、淡漠人格特征的教師更容易克服職業倦怠，保持良好的積極性對待教學任務。
（2）專業技能發展
專業技能和業務素質的高低影響著教師的成就感高低，直接影響了教師職業倦怠的程度，專業技能高的教師能夠在教授學生的專業技能的基礎上，很好的掌控課堂和學生的情緒反應，成為課堂的主導者，較容易獲得學生的尊重，引起學生的興趣，教學效果比較好，教師成就感增強，負性情緒降低，職業倦怠的程度會大大降低。與之相反，專業技能和業務素質比較差的教師，在教學過程中，在控制課堂方面會出現種種問題，引起教學效果不佳，成就感長期缺失，負性情緒在教學過程中不斷增加，加大了職業倦怠的程度，長此以往，嚴重影響教學質量和個人生活。
三、解決公共體育教師職業倦怠的對策
（一）建立公共體育教師社會支持系統
盡管教育系統已經對體育重視起來，提出德智體全面發展，但是體育在教育領域乃至整個社會的地位仍然處于被忽視的地位，一方面要加強社會輿論的影響和引導，體育教師不僅僅是“一介武夫”,而是倡導“全民健身，增強體質”的宣傳者和引導者。從學生時代養成良好的運動健身習慣，才能夠真正實現“全民健身，增強體質”的良好風尚；另一方面，改變“重文輕武”的陳舊觀念，身體為生命之本，真正實現“文武并舉”---體育與智育德育并舉，提升體育的地位，體育教師的社會地位得以提升時，才能有效夠降低體育教師職業倦怠的程度和發生幾率。建立公共體育教師的社會支持系統，用積極肯定的眼光看待體育教學，尊重體育教師的工作和勞動成果，消除“低人一等”陳舊觀念，為體育教師營造一個公共信任的社會氛圍，提高體育教師的自尊感，降低體育教師職業倦怠的發生幾率。
（二）創建適宜體育教師教學的工作環境
1.增加師資力量，減輕體育教師教學負擔課時量大，教學負擔重，多年重復的課程教學活動是高校公共體育教師的主要工作內容，工作缺乏自主性、創造性，成就感低下，負面情緒增多是體育教師職業倦怠的重要因素。學生劇增，教師仍然保持原有水平，增加教師的課時量不是解決問題的最根本的辦法，因此，應從減輕體育教學負擔入手，增加師資力量，減少教師的課時量，增加教師的科研教學，以及專業技能的培養時間和空間，促進教師職業技能和專業素質提高，減少重復教學的負面情緒，提高教學和科研的成就感，降低職業倦怠的存在幾率。
2.加強體育場館建設，完善教學設施教學設施給體育教師帶來的困擾，讓體育教學效果大打折扣。加強體育場館建設，完善教學設施，增建和改造操課及舞蹈類課程教室，實現多個舞蹈教室同時教學，改善部分舞蹈類、操類課無鏡面室外教學的狀況；添置必要的器材設備，改善多人共同使用資源的狀況，加強體育場館建設，完善教學設施，從學校層面對公共體育課程重視起來，讓廣大師生改變公共體育課程是“可有可無”的“輔助課程”,為體育教師建立辦公場所，為公共體育教師創建適宜教學和辦公的工作環境，緩解公共體育教師的職業倦怠。
3.增加專業培訓再教育機會，建立心理輔導系統進入公共體育教師崗位之后，教學任務繁重，幾乎占據了整個公共任務的全部，教師課時量大、常年重復教學，很容易產生懈怠情緒。專業再教育是每個高校教師進入崗位之后繼續教育的必要組成部分，專業再教育不僅能夠提高自身專業技能，在教學過程中，更加輕松地駕馭課堂，處理好和學生的教學關系；而且能夠讓教師在學習知識技能的同時，體驗自我實現、自我價值感，提升對自身教授科目的興趣，將更多的知識技能傳授給學生，避免長期重復教學帶來的倦怠情緒，自我價值感提升，降低職業倦怠程度。
教師在多年教學中產生職業倦怠后，苦于無法解決，直接影響到教學和個人生活，良好的心理輔導系統對解決體育教師職業倦怠不容忽視，負性情緒如果得以及時的關懷和處理，適宜的方法解決，就很難惡化，直至最后影響教學和個人生活。高校對于學生的心理輔導工作在近年來取得了一定的成績，但是對于教師職業倦怠的心理關懷仍然幾乎為零。幫助體育教師充分了解職業倦怠發生作用心理機制，及時關注職業倦怠的負面情緒，引導體育教師主動面對職業倦怠，用正確的方法疏導職業倦怠帶來的負面情緒。
（三）體育教師自身自我調試
1.培養良好的品質，正確面對職業倦怠積極、熱情、自信的品質在教學中對學生的影響發揮著不可替代的作用，激發學生學習的熱情，建立良好的師生關系，促進課堂教學順利進行，增加學生對教師的尊重和熱愛，大大提高教學效果水平，增加教師的自尊感、成績感，大大降低職業倦怠的發生幾率；相反，教師在教學中標出消極、冷漠、倦怠的情緒時，會大大影響學生學習的積極性，師生關系僵硬，學生出現逆反情緒，教學很難達到預期效果，教師也很難在教學過程中尋找自尊感，成就感，惡性循環，導致教師職業倦怠程度加重，嚴重影響教學和個人生活。
2.積極參加專業技能培訓，提高個人專業素質個人專業素質高低是能否輕松控制課堂教學和取得良好教學效果的關鍵。積極參加專業技能再培訓，提高個人專業素質，建立良好的師生關系是課堂教學的基礎，在專業素質過硬的基礎上，更容易處理與學生的互動，贏得學生的喜愛和信賴，輕松控制課堂教學，同時在專業技能在培訓中，教師在學習新知識、鉆研新技能的過程中，體會人生價值的實現，能夠提高教師的責任感和自尊感，也大大減緩多年重復教學帶來的負面情緒，從個人專業技能角度減輕職業倦怠帶來的不良影響。
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