本篇論文目錄導航：

【題目】抗阻組合訓練方法的多媒體網絡課件構建
【第一章 第二章】抗阻組合訓練技術多媒體網課設計探究前言
【3.1 3.2】抗阻組合訓練方法手段相關介紹
【3.3 3.4】抗阻訓練手段多媒體網絡課件的需求與系統設計
【3.5】抗阻組合訓練方法的多媒體網課的系統實現
【3.6 - 3.8】抗阻力訓練技法的多媒體網絡課件的系統測試及調試
【結論/參考文獻】抗阻組訓方法網絡多媒體課件制作研究結論與參考文獻

3.3 抗阻組合訓練方法手段多媒體網絡課件的需求分析

3.3.1 課件需求的概述

需求分析是軟件工程中的一個關鍵步驟，是軟件在開發之前的一個必不可少的環節。需求分析就是解決“想要什么”的問題。如果投入大量的人力、物力、財力、時間，而最后做出的東西卻不是我們想要的，那所有的投入都是徒勞，因需求不明或需求錯誤而導致的返工，也是最讓人痛心疾首的。其實，整理需求的過程，也是對課件要傳遞的主要信息的梳理和明確。課件是文字更形象化的展示，又大大不同于文字。

有時課件中的幾張圖片、一個視頻就足以替代長篇的文字描述，效果也會比單純文字描述好很多。因此，課件前期分析要有充足的準備，需求分析越詳細明確，制作出的課件越有可能具有更高的價值[1].

本課件要傳播的是抗阻組合訓練方法，課件中要包含抗阻組合練習的動作方法介紹、注意事項、動作的示范視頻及分解圖片。提供視頻下載功能，方便用戶隨時隨地觀看動作示范。提供信息反饋功能，如果練習者有任何疑問，能夠通過某種途徑聯系相關人員，從而獲得相應指導，解除疑惑。

3.3.2 課件的具體需求

課件需求匯總圖（如圖 2），是軟件開發過程中的一種建模語言--專業名詞叫做用例圖，由建模工具 Enterprise Architect 制作而成。主要幫助需求分析人員和腳本開發人員進行需求的溝通，便于雙方理解，從而使開發制作工作順利完成。

3.4 抗阻組合訓練方法手段多媒體網絡課件的系統設計

明確了需求，就要開始進入課件制作階段了。在進行腳本代碼編寫之前，不可缺少的一個環節是系統設計，設計的好壞直接影響到課件的運行效果。下面將從設計原則、課件結構設計、課件頁面詳細設計三個方面來進行詳細介紹。

3.4.1 課件的設計原則

3.4.1.1 實用性原則

實用性是指該發明或者實用新型能夠制造或者使用，并且能夠產生積極效果[1].本課件制作的初衷是希望更多的體育工作者與愛好者從中受益，如果我們最終制作出的課件，不能夠給大家帶來任何方便或收獲，那我們所有的工作都是徒勞的，整個制作過程也是一種資源的浪費?？棺杈毩曇言絹碓蕉嗟剡\用到運動項目之中，它不僅能輔助身體健康，還能提高專項成績，由此說來，本課件傳播的主題是很有實用價值的。

從現實情況來分析，現在人們的觀念越來越傾向于從文字到聲音畫面的轉變，課件以協調的色調、生動的圖片、視頻結合于一體，更符合現代人們的心理趨向。其次，隨著互聯網的普及，從網絡獲取資料已經成為人們快速學習的一種途徑，以課件形式發布到互聯網，無形中擴大了抗阻組合訓練的傳播力度。

綜上所述，這種課件形式的傳播途徑，更符合受眾獲取信息的方式，同時也更迎合人們了解、學習知識的心理。因此，以課件形式展示抗組組合訓練是非常具有現實意義的。

3.4.1.2 科學性原則

科學性是指以一定的事實為依據，使所選課題具有實踐基礎，并以事實為根據。我們所做的抗阻組合訓練的課件，主要是文字、圖片、指導視頻的結合體，呈現給學習者的是本文研究課題的精簡版，本課件呈現的抗阻組合訓練的方法手段主要是在我院優秀田徑教練譚老師的指導并結合了專家意見完成的，具有一定的科學性。

從課件制作的角度來說，科學性主要表現在要有規范的制作流程，以保證課件實施的質量、控制課件制作時間?？梢越栌密浖_發中的軟件工程學科指導思想，將整個制作過程分為需求分析、前期設計、詳細設計、代碼實施、測試調試、運行維護。前一個過程為下一步提供素材，每個過程也因為有了上面的基礎而進行得更加順利，這些過程缺一不可。

3.4.1.3 經濟性原則

經濟性主要關注的是資源投入和使用過程中成本節約的程度，以及資源使用的合理性。多媒體課件的制作，除了需要投入時間和精力之外，每個流程都需要經濟的支持。為了最大限度的節約成本。首先，我們在制作之前，做好整體規劃，越詳細越好，包括材料的準備、材料的剪輯制作、工具的選取及準備、課件制作過程中技術選型等等。其次，由于涉及到的技術點比較多，因此，專門請教了一些從事技術的朋友，他們包括：攝影師、IT 從業人員、網絡管理人員，在他們的建議及幫助下，節省了很大的時間成本和不必要的經濟支出。

3.4.1.4 可維護性原則

可維護性是指理解、改正、改動、改進課件的難易程度。維護是指在課件交互使用之后直至課件被淘汰的整個時期內，為了改正錯誤或滿足新的需求而修改課件的活動[1].維護的代價是相當大的，在軟件工程中，軟件維護的花費約占整個軟件生命周期的 75%甚至更高。引起需要維護的原因，主要有以下幾種類型（如表 3）：

在制作課件時，我們要盡可能的排除現有 bug,預測可能會出現的 bug.在腳本的制作過程中，要嚴格遵循代碼規范，編寫清晰帶有注釋的腳本，提高腳本的可讀性，以便于后期維護。

3.4.1.5 可擴展性原則

可擴展性是課件設計的原則之一，它是以添加新功能或修改完善現有功能來考慮課件未來成長的?？蓴U展性主要涉及到課件的結構設計方面，在腳本制作之前，設計良好的模塊結構，有利于課件后期的需求變更以及功能擴展可擴展性主要涉及到課件的結構設計方面，在腳本制作之前，設計良好的模塊結構，有利于課件后期的需求變更以及功能擴展。

3.4.1.6 具有藝術性原則

人們的學習習慣越來越趨向于“去文字化”,關注學習者的心理需求，抓住學習者興趣點，制作一款融教育性和藝術性為一體的多媒體網絡課件是打動學習者的第一步。呆板單調、索然無味的多媒體課件是失敗和毫無意義的。通過圖片、視頻等多媒體信息代替大篇幅的文字描述，通過柔和協調的色彩搭配，給學習者以美的視覺享受，通過簡潔合理的頁面布局、導航菜單，給學習者清晰的學習思路。具有藝術性的多媒體課件，可以使學習者在學習過程中獲得美德享受，在美德陶冶中提高情趣，從而得到更好的感知和理解。

與此同時，在兼顧藝術性的前提下，課件不應該是花里胡哨、華而不實的，不能單純的為藝術而藝術，不能僅僅停留于做表面文章。只有充實有意義的內容與完美的外在形式有機結合，才能真正達到傳授知識的作用，才可以稱為好的課件，這樣的課件才是藝術美的真諦。開始之初的架構設計決定著課件的整體效果及使用之后的可擴展性和可維護性。作為本課件的設計者應該站在較高的層次上，把整體的大結構設計出來，然后再慢慢完善小。

3.4.2 課件的結構設計

初步結構設計的主要任務是分解課件。分解課件主要是根據已經制定出的需求，設計課件的版塊、避免遺漏主要內容，這可以看成是寫文章時的大綱一樣，首先把大的框架列出來，再慢慢細化內部細節。

不同類型的網站，其風格、版塊都不相同。本網絡課件主要是介紹抗阻組合訓練的方法手段，傳播抗組組合訓練的教程，至于資源拓展、交流互動等都屬于非主要的附加功能。因此，在結構設計上，以突出主要內容為主。采用經典的三版塊結構（如圖 3）：

圖 3 的三個版塊分別為：頭部區域、底部信息、中間內容。其中，內容展示區域部分又可以分為兩類，一類是首頁展示，一類是菜單欄鏈接到的內容頁。在課件的制作合成部分，這兩者將會做具體介紹。整個課件初步的布局如圖 3 所示，和我們平時瀏覽的網站基本類似。所有的內容全部在內容展示區域呈現，不同內容的切換，由左側導航欄負責鏈接跳轉。頭部、底部、左側導航欄，代碼實現一次，基本就固定不變了，由于內容展示區域的每個頁面所表達的主題是不一樣的，因此，需要根據該頁面的具體內容進行字體大小、樣式、顏色的調節，以及圖片、視頻的載入。

總之，只要課件整體版塊確定下來，結構設計這個環節基本就完成了。隨后的工作就交給下一個流程--詳細的頁面設計來完成。

3.4.3 課件的頁面設計

設計出了整體結構，即已經規劃出了課件的版塊，接下來就是具體的設計每個頁面細節，這個環節需要將本人關于制作課件的所有想法全部呈現于一張白色畫布上，并且還要準確的表達傳播內容，要符合學習者心理需求和瀏覽習慣等等?？梢詮捻撁娌季?、色調、選用技術點三方面為設計切入點。

頁面布局通俗的理解就是將文字、圖片、視頻等素材以一定的樣式組合在一起，各自有各自的位置，并且還會有一些分隔線或者其他區分標識，進而達到更加美化的效果。由于本課件主要是傳播抗阻組合訓練各個組合的練習方法、注意事項等等，因此，本課件更加注重圖片、視頻的核心位置。

在布局方面，頭部、垂直導航欄、水平導航欄、底部相對比較固定，中間內容展示區域為每個組合動作的具體教程介紹。頭部相當于課件的標題，要能夠傳遞給瀏覽者準確的主題（如圖 4）。

導航欄就相當于一本書的目錄，是整個課件內容的指引。設計合理的導航欄，使內容更具有層次感，瀏覽者能夠更加方便和輕松的對課件進行瀏覽和學習。由于每部分抗阻組合練習涉及的子動作有很多，因此，本課件采取垂直導航欄展示大類組合，采取表格式的節點為子導航。

以課件具體內容的設計為例，如抗阻組合訓練包括抗阻訓練器結合田徑基本步伐練習、結合小欄架練習、結合軟梯練習、結合實心球練習等等，這些可以歸到導航欄的范圍，一目了然，使學習者對抗阻組合訓練有非常清晰的認識。然而，每個組合訓練里面又包含很多種小的分類，如抗阻訓練器結合田徑基本步伐的練習包括小步跑、后腿小步跑、高抬腿跑、側向高抬腿跑、后退高抬腿跑、墊步高抬腿跑等很多動作的組合，因此，我們不會把所有小的分類全部呈現到導航欄，那樣會使導航欄顯得過于臃腫，我們采用在內容展示區域顯示所有小分類的方式來實現，通過瀏覽網頁時的觀察，這也是現在各大網站在同級分類較多時常用的一種顯示方式。這樣的設計會更加人性化，同樣的內容可以通過全屏和豎屏兩種方式呈現。全屏和豎屏是兩種視覺感受，一方面是避免了顯示方式的枯燥乏味，增強了頁面活躍感，另一方面在于豎屏方式能夠顯示部分詳情介紹，這對于想要瀏覽該類動作概要的瀏覽者來說，已經可以從這個頁面中獲得足夠的信息，不需要一一打開每個詳情頁，方便快捷。橫屏和豎屏兩者的共同點是每個分類都是一個鏈接，點擊即可進入詳情頁面，（如圖 5、圖 6）所示：

底部是任何一個課件、網頁都具有的一個固定組成部分，一方面是使整體布局更加協調，另一方面，也承載著一些重要信息。本網絡課件的底部包含兩部分，一部分是需求中提到的資源拓展，鏈接了一些常用的健身類網站，另一部分是需求中提到的交流互動功能，提供作者個人信息及博客地址。底部信息的制作相對比較簡單一些，內容較少且比較固定。

經過上面的分析，課件的整體結構及每個版塊兒的設計都有了詳細的規劃，之后的設計重點就是左側垂直導航欄和內容的鏈接部分，從點擊導航欄的每一個鏈接開始，課件的頁面開始發生變動，之前所有版塊所有腳本都在同一個 html 頁面，而只要有鏈接跳轉，就會出現頁面的變動，在這種情況下，跳轉到一個新的頁面，但是，在視覺上，頁面的頭部、底部、左側導航欄仍然是不變的，一種方案是每一個頁面中都加入一部分相同的代碼，也就是頭部、底部、左側導航蘭的 html 腳本及 css 樣式，第二種方案是采用 iframe 嵌套子頁面，通過 javascript 腳本代碼動態控制要鏈接的子頁面。兩種方式雖然給瀏覽者呈現的效果是相同的，但是，從長遠來看，第二種方案是最優的，其好處是避免了頭部、底部、左側這些固定的樣式在每個頁面中重復出現，節省了大量代碼。另外，采用 iframe+javascript 技術，提高了代碼的復用性，并且也易于課件的后期維護，即如果要改動頭部、底部、左側菜單的內容，只需要修改一個頁面即可。也就是遵循可維護性原則。

最后，像 QQ 聯系、回到頂部等非核心功能，在其他推廣網站、淘寶等網站隨處可見，不過，值得一提的是，在這些地方，我們最明智的方式就是尊重瀏覽者使用習慣，我們的課件也按照相似的方式來做，在這樣的功能上就沒有必要再搞創新了，否則，反而會流失瀏覽者。而且，這些技術已經非常普及，樣式和 javascrip 腳本，也是比較容易拿到的。