開展心理健康教育是大學生自我成長的迫切需要，大學階段是一個人的成長關鍵期，思想活躍，求知欲望強，熱情奔放，但是情緒容易波動，易受挫折，對事物的復雜性認識不足，容易偏激。準確把握學生心理狀況，及時給予學生積極的心理指導，幫助其正確認識自我、完善自我、發展自我，優化心理素質，提高心理水平，促進其全面發展，已經成為十分緊迫的任務。目前，我們所面對的學生大多數都是“90 后”學生，因此，如何準確把握當代學生心理特點以及有針對性地開展心理健康教育，是時代發展的要求，也是學生健康成長的要求。
1“90 后”學生心理狀況分析。
當代大學生思想政治狀況主流是積極、健康、向上的，但同時也出現了多樣化、務實功利的傾向。但是“90 后”大學生，無論是從思想上還是心理上，他們都具有自己的特點，主要概括為：自我意識強，責任意識弱；成才意識強，踐行能力弱；參與意識強，辨別能力弱；個體意識強，集體觀念弱；獨立意識強，承受能力弱；社交意識強，誠信意識弱。同時，這些特點還在隨著社會環境、家庭環境、地域特征的延續、不同年級的特點、學生自我主觀因素的變化而發生著變化。
具體來說“,90 后”大學生心理狀況主要呈現以下幾個特點：
第一，智力發育達到高峰，精力充沛。有很強的成才意識，但是踐行能力弱，通常表現為如果沒有明確的學習與生活目標和日常計劃，有時會無所事事或濫用精力。
第二，自我意識增強，自我認識和自我評價能力有所提高，自主性和自尊心增強，自我需要增加。但是不能勇于承擔責任，通常表現為敢做不敢當，凡事易沖動。
第三，情緒豐富但不穩定。由于需要的增加使得情緒體驗豐富多彩，但由于心理的不成熟，情緒的波動比較大。
第四，凡事希望獨立自主，不愿受約束。但通常大多數學生意志品質不夠，自控力不足，易疏于自我管理，過分關注個體的發展，處處標榜個性，講求標新立異，而忽略集體的概念，表現為個體意識很強，但是集體觀念很差。
第五，渴望友誼和被理解接納，交往需求迫切，人際交往范圍擴大，交往能力提高。但由于交往心理不夠成熟，對人際關系期望過高，有時可能因陷入交往誤區而苦惱。
第六，承受挫折的能力很弱，通常表現為遇到困難就不知所措，會感到迷?；蛘邔σ磺卸际バ判?，自暴自棄。
鑒于以上“90 后”學生凸顯的心理特點，無形中增加了我們開展學生工作的難度。如何針對上述“90 后”學生特有的心理特點，使學生管理工作開展得更有針對性、時效性，是擺在我們學生工作者面前的一個亟待破解的難題。
2 對高職學生開展心理健康教育的有效途徑。
良好的心理素質是學生在大學期間正常生活、學習、交往和發展的基本保證，如何幫助在校大學生擺脫心理困擾并幫助他們不斷提高自身的心理素質，促進大學生健康全面發展，是我們學生工作的重中之重。在大學生群體中，有嚴重心理障礙的學生極少，大多數學生遇到的都是一般性的心理問題。但是即使一般性的心理問題也會在較大程度上影響到學生的發展，而且如果不及時調節和疏導，持續發展下去就可能導致嚴重的心理障礙。
2.1 學生中常見的心理問題。
2.1.1 生活適應問題這一問題在剛入校的新生中較為常見。比如常見的有新生入校后不適應集體生活，宿舍中同學的作息時間不一致，影響睡眠質量，飯堂的飯菜不合胃口，不想吃飯等，種種的不適應導致新生精神緊張，心情煩躁。
2.1.2 學習問題包括學習成績差，對專業的抵觸情緒，厭學，考試焦慮等。
2.1.3 人際關系問題受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍比較弱，比如青春期心理的封閉、羞怯、敏感和沖動等，不同程度地對學生的人際交往能力產生影響，從而產生困惑、焦慮的心理問題。
2.1.4 性格與情緒問題主要表現為自卑、怯懦、依賴、猜疑、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。比如有的同學或認為自己相貌不佳，或認為自己能力比別人低，或認為自己知識面窄等而自卑，用有色的眼睛看自己及周圍環境。
2.1.5 神經癥神經癥是一組非器質性、大腦神經機能輕度失調的心理疾病，神經衰弱、焦慮、抑郁、強迫、恐怖等都是神經癥的臨床表現特征。
心理問題產生的原因是復雜的和多方面的，有個體的原因、學校的原因、社會的原因和家庭的原因。作為輔導員，我們應當花相當的精力去了解學生，幫助學生應對成長過程中的困惑和問題，結合一些社會現象對學生開展有針對性的心理健康教育。同時，還可以通過和家長保持密切聯系，了解學生成長的家庭背景，從而對學生的心理特點有更加全面、深入的了解和把握。
2.2 開展心理健康教育工作的途徑。
心理健康教育是一個多層次、多渠道以及專業性很強的工作，我們要把握住“以發展性輔導為主，以障礙性咨詢為輔”的原則，通過以下三種比較有效的途徑來開展心理健康教育工作。
2.2.1 開展學生心理問題篩查工作，建立學生心理檔案在新生中進行心理普查，有助于增強我們心理健康教育工作的針對性。在 09 級新生進校后，我們便通過心理測驗的方法對群體的心理問題進行篩查，同時，通過大量查閱學生檔案以及和家長保持密切的聯系，了解學生成長的家庭背景，對學生的心理特點有了更加全面、深入的了解，然后建立相對全面的新生心理檔案，將有心理問題的學生篩選出來，單獨建檔。（目前常用的大學生心理問題篩查和心理檔案建立的工具有：癥狀自評量表、大學生人格問卷、卡特爾十六種人格因素測驗。此外，艾森克人格問卷、狀態-特質焦慮問卷、康奈爾健康問卷等也運用得比較廣泛。）
2.2.2 廣泛開展心理健康宣傳活動學生的心理問題一般都具有一定的共性，同時，不同類型、不同年級的學生又可能面臨不同的心理問題，因此，在調查研究基礎上，根據不同情況，適時地、有針對性地聘請相關專家舉辦心理健康方面的講座，或者舉辦專題墻報，或者是開展心理健康宣傳日或宣傳周活動，對心理健康進行宣傳教育，這些活動對于幫助學生提高心理健康意識和提高心理調試能力具有事半功倍的效果。會計系學生黨員志愿者服務中心，引進自治區團委的一個心理熱線 12355 項目，通過大量的宣傳，使廣大學生意識到了健康的心理狀態的重要性，在心理上有困惑的學生可以撥打熱線，尋求幫助。在自己的問題解決之后，這些學生又紛紛主動做起了志愿者，到心理熱線中心區，通過自己的切身經歷去幫助更多的求助熱線的同學。此外，利用自習課或者課外活動，我還在學生中間開展心理素質拓展訓練活動，通過組織大量的活動、游戲，讓學生從枯燥的理論學習中走出來，在活動中去親身體驗，去感悟，從而加強了對學生的團隊輔導，收到良好的效果。
2.2.3 構建學生、輔導員、心理咨詢專業人員三級工作機制因為學生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙或精神疾病都可能存在，因此，幫助學生解決心理問題也應建立一個分層次的工作機制。每一名學生都生活在學生群體之中，他們之間接觸最多，相互之間也比較了解，有些心理問題通過同學談心和幫助很容易就能緩解或解決，因此，在學生之間建立一種心理互助機制對于減少心理問題的發生和控制心理問題的發展是非常重要的。例如會計系成立的“心靈驛站”這個學生社團，學生黨員“一幫一”幫學助困活動，在班集體中設立學生心理輔導委員等。
輔導員是與學生打交道最多的老師，對學生的個性特點、家庭狀況、學習狀況、人際關系狀態等都比較清楚，對于學生面臨的一般性心理問題，在日常思想教育過程中就能全部或部分解決。對于這項工作開展我認為最有效的方法是“一對一”的談心活動。因為我相信，對話始終強過自言自語，交流始終勝過閉門造車，個別談心能起到疏通思想、解釋疑惑、聯絡感情、增進團結的作用。這一項工作自從開展以來，我明顯地感受到自己和學生的距離近了，他們會將許多不愿意對別人講的話對我說。通過談話幫助學生應對成長過程中的困惑和問題，在談心的過程中輔導員可以清晰捕捉到學生的心理信息，對解決學生一般性的心理問題有很大的幫助。
對于較為嚴重的心理問題則必須由專業心理咨詢人員來處理，這就要求我們要有轉介的意識，發現自己負責管理的學生中有心理問題的，不但要經常關注，還應當介紹其到心理咨詢中心咨詢，一旦發現存在嚴重心理問題的學生，要及時與心理咨詢機構取得聯系，以便其向學生提供系統的心理咨詢服務。
除了做好學生心理健康教育工作外，對于已經產生心理危機的學生，及時對其進行危機干預也是我們輔導員工作的一項重要內容。我們所要做的干預就是積極發現學生心理危機的發生信號，并轉介這些危機狀態的學生。在平時的工作中，要重點關注以下幾類學生，捕捉危機發生信號：
（1）遭遇突發事件而出現心理或行為異常的學生，如家庭發生重大變故、遭遇性危機、受到自然或社會意外刺激的學生；（2） 學習壓力過大、學習困難而出現心理異常的學生；（3）個人感情受挫后出現心理或行為異常的學生；（4）人際關系失調后出現心理或行為異常的學生；（5） 性格過于內向、孤僻、缺乏支持的學生；（6）嚴重環境適應不良導致心理或行為異常的學生；（7）家境貧困、經濟負擔重、深感自卑的學生；（8）身體出現嚴重疾病，個人很痛苦，治療周期長的學生；（9）患有嚴重心理疾病，如患有抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等疾病的學生；（10）由于身邊的同學出現個體危機狀況而受到影響，產生恐慌、擔心、焦慮、困擾的學生。
對于我們很多人來說，心理學是一門跨專業的學科，為了更好地開展心理健康教育，我們應當加強心理學知識的學習，通過參加培訓或者自學，使自己主動掌握一些心理衛生知識和團體心理咨詢的理論和技巧，以便更好地指導和幫助學生開展強化學生心理素質的活動。
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