20世紀80年代，隨著素質教育的興起，作為學生素質的一部分的心理素質也越來越多的被廣大學者研究和探討，有關心理素質的界定目前仍沒有較統一的認識，主要從心理素質發生發展、心理素質成分和綜合的角度來進行界定[1].而筆者認為心理素質是在先天遺傳條件的基礎上，同通過和后天環境的相互作用而形成的，跟個體的學習、工作、生活實踐密切相關，并能顯示出個體活動成效的多種心理品質的綜合表現。

大學生心理素質的好壞直接影響大學生的生活和學習。人際關系、學習、戀愛、就業等問題是大學生中常見的心理問題，如果沒有良好的心理素質去處理這些問題，將會嚴重阻礙大學生的成長和發展。張大均曾提出心理素質教育主要可以通過三條途徑：一是專門訓練活動，二是教育教學滲透，三是咨詢輔導[2].徐俊川也提出加強大學生的心理素質可以通過開展心理咨詢服務、開展網絡心理咨詢、組織學生心理健康社團，來強化大學生心理素質的自我培養與提高[3].

朱杰堂也提出要積極開展心理咨詢培訓，通過個體咨詢、團體咨詢等形式為大學生提供有效的心理健康指導[4].在高校中，心理素質教育不僅僅依靠專職心理教師，輔導員也是心理素質教育體系的重要組成部分，是學生心理健康的守護者和領路人。

一、輔導員在大學生心理素質教育中的優勢和條件。

在高校中，心理健康教師普遍缺乏，要想廣泛地開展心理素質教育就必須要充分發動輔導員的力量，輔導員在心理素質教育過程中有其獨特的優勢。首先，輔導員基本都剛從學校畢業，和學生年齡差距不大，容易跟學生建立良好的關系，產生心靈上的共鳴。

其次，輔導員的工作涉及到學生學習和生活的方方面面，對學生的情況有較清晰的了解，容易發現學生中存在的問題，從而有針對性的對學生進行教育和引導。再次，輔導員可以利用的資源更加豐富，不僅有人力上的資源，如可以培養一些學生干部加入心理健康的宣傳教育和危機預防中來，而且可以將心理健康教育滲透到平時的工作中，通過班會、班級活動等多種形式為學生的心理健康保駕護航。

當然，輔導員開展心理素質教育也需要具備一定的條件。首先，輔導員要善于調節自己的心理，保持一個陽光積極的心態，用自己的人格魅力去感染學生，要用一顆真誠的心去聆聽學生，不斷拉近和學生的距離。另外，輔導員需要掌握心理學的相關理論知識和技能，掌握普通心理學、教育心理學、發展心理學等基礎知識，要了解大學生的心理發展規律和特點，并能運用心理咨詢的理論和技巧去幫助學生，準確的識別大學生中常見的心理問題，并能進行有效的干預。

二、輔導員如何開展心理素質教育。

（一）談心談話中融入個別心理咨詢技術。

談心談話是輔導員開展學生工作的重要形式，談心談話和個體心理咨詢有很多相似的地方，兩者都需要和學生建立良好的關系，都是通過交談的方式幫助來訪者解決所遇到的問題。個體心理咨詢的一些技術可以有效的提升談心談話工作的有效性。

在和學生談心談話過程中，輔導員教師要做到以下幾點：一要尊重，尊重意味著要把自己和學生放在平等的位置上，要完全的去接納學生，有意識地拉近和學生的心理距離。二要熱情，對待學生要有耐心，要關心學生所反映的問題，為學生營造輕松、安全的談話氛圍。三要真誠，要表里如一，要求輔導員教師要以真實的自我去面對學生，以一顆真誠的心去幫助學生，對學生的態度要始終一致，適當的時候也可以自我暴露，不僅增進師生間的信任，而且也可以用自己的經驗去鼓勵和引導學生。四要共情，能設身處地的從學生的角度看待問題，并能準確反饋學生的內心感受。五要對學生進行積極關注，即善于發現學生的優點，并給予強化，讓學生對自我有正確的認識，逐步的增強自信，克服自卑。

掌握個體咨詢中的一些談話技巧，也能促進輔導員和學生之間的交流，順利的達到談話的目標和效果。首先，和學生交流時要學會傾聽。傾聽時對身體語言也有一定的要求，身體要微微前傾，表示出對學生的關注，和學生要有目光的接觸，可以適當地點頭回應，適當地運用鼓勵和重復的技術，讓學生意識到教師一直在關注著學生以及談話的內容，要讓學生盡情的表達，不要隨意打斷，不要輕易下結論。其次，要善于利用提問技術。提問技術有開放式提問和封閉式提問，開放式提問促使學生主動敘述，從而了解學生更多的情況，而封閉式提問是通過“是不是”、“對不對”等詞語來確認來訪者的一些信息，可能會使來訪者陷入被動回答的局面。在提問時，輔導員可以盡量使用開放式提問方式，而避免過多使用封閉式提問。在提問的過程中，對于來訪者敘述模糊的一些事情，可以用具體化的技術加以澄清。再次，在談話的過程中要及時的進行解釋、反饋和引導，幫助學生理清問題出現的原因，并引導其用新的思維方式去看待問題，讓來訪者對自我有更加清晰的認識，從而放下防備和負擔，走出心理困境。

（二）班級建設中融入團體心理輔導活動。

班級是大學生活動的基本單位。江光榮認為，班級環境是指存在于一群師生所組成的團體中的社會心理環境，是學生成長過程中的重要環境之一，對學生的認知、態度和情感的發展都具有重要而深遠的意義[5].輔導員作為班級的管理者和領導者，在班級建設中有十分重要的作用。而班級團體輔導有助于輔導員對班級的引領和把握，是增強班級凝聚力、促進學生心理健康的有效策略，同時，不僅可以增進師生的關系，加深輔導員對學生狀況的了解，還可以促進朋輩間的交流和互助，促進學生的心理成長和人格健全。

大學生心理問題大多是伴隨著其成長過程而出現的一些共性問題。針對大一學生，輔導員可以設計新生適應團體心理輔導，增強大學生的適應能力，幫助大學生快速融入大學生活。針對大二學生，可以設計一些人際關系方面的團體心理輔導，而且大二的課業壓力也逐漸加重，針對這種情況可以設計時間管理方面的團體心理輔導，讓學生學會管理時間，安排好學習和生活。針對大三學生，可以設計壓力管理和戀愛情感方面的團體心理輔導，以減輕大學生的壓力，樹立正確的戀愛觀。針對大四學生，可以設計職業規劃、情緒管理方面的團體心理輔導，引導大學生做好職業規劃，合理宣泄情緒。

輔導員可以有效利用學生朋輩團體對學生進行團體心理輔導。學生朋輩之間，年齡相仿，人生經驗和社會背景也相當，相互之間更易溝通，容易形成安全信任的團體氛圍，通過朋輩之間的輔導可以覆蓋更多的學生，彌補輔導員時間和精力的不足。同時，由于朋輩的優勢，學生更容易敞開自己的心扉，更有利于學生問題的解決，在這個過程中還可以及時發現一些嚴重問題的學生，以便于及時進行心理危機的干預。但是，同時也要做好對朋輩團體領導者的培訓和指導，以保證團體輔導的質量和效果。

（三）日常管理中滲入心理健康教育活動。

每年，各高校都會開展各種形式的心理健康教育活動，而輔導員是開展心理健康教育活動的主要策劃者和實施者。為了使高校的心理健康活動效果能持久深入，在日常管理中，輔導員要定期開展心理健康教育活動，根據學生的專業和個性特點，形成活動的品牌和特色。一方面要注重對心理健康知識的宣傳，讓學生樹立正確的心理健康意識，了解心理健康常識，養成關注自我心理健康的習慣；另一方面要注重學生對活動的體驗和感受，讓學生真正參與到活動中去，通過自己的行動來感知心理的變化，形成正確的認知，保持身心的健康。

輔導員在日常工作中還要充分利用“網絡陣地”和“宿舍陣地”這兩塊陣地進行心理素質教育。手機網絡和電腦網絡已經成為學生生活、學習、娛樂交往的重要工具，是大學生重要的信息交流平臺。輔導員要充分開發、利用網絡平臺，和學生建立良好的網絡互動關系?，F在的網絡工具種類很多，如微信、微博、QQ、飛信等，網絡上的交流比較自由開放，不會受到時間和空間的限制，而且能給學生更多的安全感讓他們自由的表達內心的困惑和感受。輔導員可以建立聊天群，在群里發布心理健康方面的知識，建立心理健康討論話題，引導學生交流心得體會，傳播健康知識，傳遞積極向上的能量。

大學生心理素質教育是輔導員工作重要的一部分，把握好大學生的心理會使輔導員的工作事半功倍，所以輔導員在工作中，要將心理素質教育融入思想政治教育中，調動一切有利的因素維護學生的心理健康，充分利用輔導員的工作優勢，將心理素質教育滲透到日常工作的方方面面，從而有效提升學生的心理素質，促進學生的成長成才。

參考文獻：

[1]張大均，馮正直，郭成，陳旭。關于學生心理素質研究的幾個問題 [J]. 西南師范大學學報（哲學社會科學版），2000,（03）：56-62.

[2]張大均。學校心理素質教育概論[M].重慶：西南師范大學出版社，2004.

[3] 徐俊川。 論當代素質教育背景下的大學生心理素質教育[D].武漢大學，2004.

[4]朱杰堂。提高大學生心理素質的思路建議[J].鄭州航空工業管理學院學報，2014,（02）：121-125.

[5]江光榮。中小學班級環境：結構與測量[J].心理科學，2004,（04）：839-843.