通信女兵是我軍通信部隊建設的一支重要力量，在通信團占有一定的比例，在未來實戰過程中起到非常重要的作用。隨著信息化建設的不斷深入和通信兵職能任務的擴展與延伸，對通信女兵的工作和心理也帶來不同程度的影響。尤其是通信女兵在生理和心理上有其自身的特征，相對于男兵在心理上更容易出現問題，管理者應怎樣及時掌握她們的心理變化，采取有效措施進行疏導，切實提高她們的心理應急能力、抗壓能力，避免在工作中出現嚴重失誤呢？

一、通信女兵的主要心理問題及原因

（一）“背誦難”引發心理焦慮。通信女兵的工作相對固定單一，枯燥乏味，除了進行軍事體能訓練，就是練“聽音知人”的本事?？此仆ㄐ排刻熘皇墙咏与娫?，但要準確無誤識別對方，就要在長期的實踐中刻苦練習。筆者在某軍區通信團調研時得知，想成為一名坐在三尺機臺、上傳下達的無線通信話務兵，每天至少要記住 50 個號碼，一周要達到 400 個。每個人腦海中平均熟記 2000 個電話號碼、數百條勤務用語和各種番號、代號，誰先背好，誰先上機。對于通信女兵來說是極其嚴酷的，由于每個人的注意力并不是恒定的，所以在高強度下刺激記憶容易造成疲勞過度、注意力渙散、情緒低落等心理問題。

（二）“環境封閉”引發心理抑郁。通信女兵常年要在機房間里晝夜執勤，“進三屋、睡兩覺、屁股磨起了泡”形象地說明了其相對封閉的工作環境。她們大多處在十八九歲的花季年齡，生性活潑、好動，但由于工作職能的需要，必須堅守在自己的崗位，所以參加集體活動的機會甚少，使得她們內心對集體活動比其他專業的女兵更向往、更渴望。這種內心期盼與長時間封閉在固定空間的矛盾，時常會讓她們產生失去自由、壓抑的感覺，長此以往，就會導致抑郁、孤僻等心理失調問題，影響工作熱情，給工作帶來負面影響。

（三）“責任大、任務重”引發心理緊張。我軍通信條令中明確規定，平戰結合是組織通信聯絡的重要原則。通信女兵也肩負著雙重保障任務，平時保證上情下達和下情上報的暢通，戰時做到信息轉達順暢無誤。這也是其他兵種無法比擬的。通信女兵的工作牽動著部隊的方方面面，每時每刻都處于實戰狀態，一旦出現失誤后果不堪設想。

為了避免不必要的失誤，她們每次上機作業都必須高度集中精力，不能有絲毫的松懈和麻痹，操作時必須做到穩、準、暢。由于長期處于高度緊張的狀態中，生理和心理都會產生一定負荷，嚴重時可造成身心功能障礙。

二、加強通信女兵心理管理的對策

（一）幫助通信女兵提高心理現象認知的能力。通信女兵最顯著的工作特點是大量背誦號碼，在這個過程中她們經常出現錯誤、遺忘，因此時常感到沮喪、焦慮、易怒。管理者應及時發現情緒困境并干預疏導，讓她們了解心理現象，知道人的記憶分為瞬間記憶、短時記憶和長時間記憶。任何事物的記憶都是量積累的過程，再聰明的人也需要扎實的基礎，錯誤、遺忘是正常的心理現象。督促通信女兵學習心理知識，認知正常的心理現象，逐步適應自己的工作崗位。

（二）把握管理分寸營造和諧的心理氛圍。當個體意識到環境正在約束或限制自我行為的時候，會感到不舒服或產生一些消極情緒，管理者應該注重寬嚴相濟，不一味緊張，或一味松弛?！皣馈本褪亲龅桨凑諚l令條例、規章制度規范她們的行為“；寬”就是做到適當改善工作環境，營造和諧的心理氛圍，滿足她們的心理需求，讓她們多參加集體娛樂活動，不僅可以緩解緊張情緒，而且可以增進戰友情誼和團隊精神?，F代管理有一條“南風法則”，這條法則告訴我們在管理過程中溫暖的力量往往更強大，讓通信女兵真正感受到這團溫暖之風驅走了她們內心的嚴寒。這樣才有利于她們的身心健康成長、工作質量不斷提升，才能在面臨嚴酷的實戰過程中經得起考驗，這也是管理者需要認真思考并努力追求的最高境界。

（三）改進心理管理方式提高通信女兵心理效能。每個人都有一個最佳刺激水平，面對高強度的工作任務，正確的心理管理方式是增強通信女兵心理管理效能的前提。心理管理要有四種方式：一是經常溝通。溝通是解決心理問題的重要方法，建立一個心理宣泄室，在面對壓力不知道如何釋放的時候，可以約上幾個要好的戰友傾訴自己的難事、宣泄內心的雜事、排解苦悶的心事。二是放松技術。放松中樞神經、周圍神經和肌肉神經是放松技術的主要手段。通信女兵可以采用以下三種手段進行減壓：

音樂療效法可以緩解肌肉緊張使人放松；呼吸放松法能消除緊張情緒；運動減壓法可以有效緩解肌肉緊張，情緒得到宣泄，大腦釋放內啡肽，產生愉悅和放松感。三是自我調節。自我調節是積極心態的意識和能力，不僅可以幫助通信女兵緩解負面心理狀態，還可以幫助她們在心理問題初期延緩、遏制病情發展。四是心理訓練場。利用上級配發的戰場音響模擬系統，親身感受各種緊張真實的心理現象，提高通信女兵在戰場環境下的心理素質，培養她們的抗壓能力，并在這個過程中增加她們身為通信兵的認同感、歸屬感、榮譽感。