作戰體能是指軍人為了完成作戰任務所必須具備的身體工作能力。這種身體的工作能力受著生理和心理兩個因素的制約，生理因素主要包括運動能力和適應能力，心理因素主要指作戰時的意志力[1].雖然現代戰爭跨入了基于信息系統體系作戰樣式，但作為 “人本戰斗力”的體能素質仍然是作戰要素集成體系中至關重要的一環。 《美國陸軍體育訓練》前言中就寫道： “當年聯合國軍在朝鮮以巨大代價換得的慘痛教訓，今天回憶起來依舊發人深省，應該引以為戒，如果我們的訓練不能使士兵的體能勝任他們所承擔的戰爭任務，那么，我們‘從實戰出發進行訓練’的原則就是一紙空談?！?/p>

因此，部隊要防止 “不敢打仗”---缺乏戰斗精神，要防止 “不會打仗”---缺乏現代軍事素質，要防止 “不能打仗”---缺乏良好準備，必須創新實戰化體能訓練的科學機制，實施科學的實戰化體能訓練。

1 實戰化體能訓練的內容體系創新

部隊體能訓練內容體系創新是實戰化體能訓練的前提，外軍開展的體能訓練中均明確要求 “為適應戰場而練”[3],因此以實戰化體能訓練思想為指導，著眼信息化條件下作戰的任務需求，創新部隊體能訓練的實戰化內容體系。按照作戰崗位的體能需求探索體能訓練的內容和標準，創新體能訓練的實用性和實戰性體系，才能為完成多樣化作戰任務提供有力的體能支撐。

1. 1 基于軍人健康水平的體能訓練內容體系---體適能訓練

基于健康水平的體能訓練內容及標準可以定義在 “體適能”層面 （ 可稱為健康體適能） .所謂“健康體適能”是指身體的適應能力，它不僅是機體維護自身健康的基礎，還是機體保證愉快完成日常工作和預防慢性疾病發生的前提。為確保官兵通過體適能訓練獲得強健體魄，其體能內容體系創新應瞄準官兵身體素質構成中最重要的四個方面的內容來展開： 身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質。

1. 2 基于崗位的專項體能訓練內容體系---作戰體能訓練

隨著軍事作戰崗位的專門化程度不斷提高，每個作戰崗位上就需要相應的實戰化戰斗體能，因此在現代作戰崗位分工精細化的大背景下[4], “作戰體能” （ 亦可稱 “戰斗崗位體能”） 的概念應運而生，這是一個全新的概念。所謂 “作戰體能”是與作戰崗位有關的身體素質以及在不良作戰環境條件下的耐受力和適應能力，是經過特定的實戰能力訓練后所需具備的身體活動能力。因此，基于軍事作戰崗位的戰斗體能是真正意義上的實戰化體能。

在軍人具備通用或一般體能的基礎上，需要進一步培養和訓練每個軍人與其戰斗崗位相適應的特殊的崗位工作體能，不同類的戰斗工作崗位體能應研究其合適、有效的專項體能訓練課目。這應成為當前部隊實戰化體能訓練的基本指向。當然，戰斗工作崗位的細分并不意味著官兵體能訓練的單一化，而是要求在具備了 “健康體適能”水平的基礎上，開展更為特殊和專業的作戰崗位體能訓練。

要達到這一水平，恰恰需要戰斗人員具有高水平的綜合體能能力和綜合素質。因此，提高崗位體能水平是部隊專業訓練和崗位任職教育的重要目標之一。作戰崗位體能訓練具有定向性、實用操作性和專業性的特點，體現任職崗位對軍人作戰體能要求。為此，戰斗崗位的體能訓練對培養適應戰爭需求的合格人才具有重要意義。戰斗體能訓練的內容和標準應該因作戰部隊設立的具體崗位而定，需要進行長期的研究、探索和創新。

1. 3 基于補充性的體能訓練---輔助性體能訓練

除正規的體能訓練課外，全軍部隊還安排了一定時間的團體性或個體性的體育鍛煉活動，如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、橄欖球、啞鈴、杠鈴、游泳、登山等體育鍛煉運動，作為正規體能訓練的有益補充，彌補作戰專項體能訓練中某些身體部位訓練不足、訓練強度不夠、訓練的整體效果不到位的缺陷，對促進作戰崗位體能---實戰化體能訓練效果起到了積極的填補或輔助作用。例如，打籃球可以填補反應能力訓練不足、靈活性和戰術配合意識訓練不夠的情況。通過輔助性體能項目的訓練產生的正遷移效應，可以有效鞏固和深化作戰專項體能的訓練效果。當前，全軍部隊都具備諸多體育鍛煉資源 （ 如現有場地、規范器材和自制器材等） ,完全可以根據部隊的實際情況進行系統規范和設計，將其納入有組織的體能訓練內容體系之中，形成輔助性體能訓練內容子系統。

2 實戰化體能訓練的訓練周期創新

在體系作戰的環境下，戰斗體能的實戰化訓練有一個逐漸上升的提高過程，要形成戰斗力需要科學劃分訓練階段。部隊戰斗力的各個環節是一個有機整體，是一個龐大的系統。訓練的最終目的，是形成整體作戰能力，確保隨時有效遂行各項任務。著眼于體系作戰能力，科學劃分體能訓練的周期顯得就十分重要。一般而言，可從下列四個階段來劃分部隊實化戰體能訓練的周期：

2. 1 基礎補差訓練階段

由單兵補差訓練和分隊訓練兩個步驟構成，主要是提高分隊整體作戰能力。這其中的體能訓練主是對基礎素質的進一步提高訓練，為下一階段的軍事訓練提供良好的體能儲備。通過基礎補差訓練，可將體能素質較弱的兵員進行強化，達到作戰崗位體能的要求。

2. 2 作戰崗位體能的專項訓練階段

本階段是在部隊各專業崗位訓練的基礎上，依托信息系統進行軍種內部專業的協同訓練進而開展崗位專項體能要素的集成訓練，主要是促進官兵形成作戰任務需求的崗位體能素質 （ 如專項速度、專項力量、專項耐力、專項靈敏等專項身體素質） ,實現作戰崗位體能素質集成的最優化。該階段按作戰崗位專項體能素質集成訓練、崗位專項體能素質與實戰對應訓練和崗位專項體能素質綜合演練三個步驟實施。