1 問題的提出

霧霾天氣是我國經濟飛躍發展過程中出現的問題，近幾年霧霾每年的天數逐年上升，涉及的范圍廣，持續的時間長，2014 年年初一，我國 109 個城市出現重度及以上污染，長三角等地污染嚴重，京津冀出現中至重度污染，霧霾天氣對人民生活和經濟發展產生巨大的負面影響。全民健身動員近二十年，人民群眾從無意識關注到廣泛積極投入的參加，在我國遼闊的大地上展現出一道道絢麗的風景線。然而，霧霾天氣卻對全民健身亮起紅燈。由于霧霾天氣的空氣中含有有毒物質，對人體有傷害，人民群眾的健身運動絕大部分停滯了，極少部分人在堅持運動，這其中有些人的運動方式方法卻是錯誤的。

在國家開展全面治理大氣污染同時，研究霧霾天氣下全民健身的問題顯得迫切而及時，因為這是關系到千萬健身民眾身體健康的問題，同時也是他們運動生活的需求。研究霧霾天氣下全民健身的問題有利于全民健身的持續穩步發展，有利于提高人民健康的生活水平 ，有利于中國社會經濟平穩發展，對中國大地上和諧穩定的局面始終得到鞏固有著迫切的現實意義和深遠的歷史意義。

2 研究對象和方法

2． 1 研究對象社區健身人群

2． 2 研究方法

2． 2． 1 問卷調查法

對江蘇省南京、鎮江、揚州、蘇州、常州、鹽城六個城市的社區健身居民隨機發放問卷1000 份，回收率83．6%，回收有效問卷752 份，有效率89．95%。問卷采用數理統計法。

2． 2． 2 訪談法

有選擇地請教健身人群中部分群眾，請教相關醫學專家、相關體育專業人士、政府和社區相關負責人，咨詢調查內容，并征求他們對所研究內容的觀點和看法。

3 調查與分析

3． 1 霧霾天氣的危害

霧和霾同是視程障礙物，霧的存在降低空氣透明度，霾是空氣中的灰塵含有包括酸、堿、鹽、胺、酚以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結核桿菌、肺炎球菌等對人體有害的物質，如果人體吸入這些微粒會致癌致病致畸，霧霾天氣對人的身體傷害很大。

3． 1． 1 霧霾天氣易發生呼吸道疾病

氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎和過敏等疾病常常發生，對老年、兒童、抵抗力較差的病人影響更甚。霧霾天氣醫院常常人滿為患，這已是不爭的事實。

3． 1． 2 霧霾天氣對人的心腦血管影響嚴重

霧霾中的微粒吸入阻礙了人正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血、心臟病的誘發。霧霾天氣還會發生心絞痛、心力衰竭、心肌梗死，這是因為濃霧天氣下氣壓較低的緣故。

3． 1． 3 霧霾天氣對人的心理產生不良影響

持續的霧霾對人的視覺產生障礙，人被禁錮在一個較小的范圍內，人的心理產生微妙的變化，人們有著迷茫、壓抑、沉悶的感覺，人們精神懶散、情緒低落，不知不覺中孤獨抑郁起來。長期以往會造成不為人注意的心理疾病。

3． 2 霧霾天氣與全民健身

霧霾天氣的形成有自然因素也有人為因素，污染物的排放是其中的一大因素。我國政府已經在大氣污染防治上下大力、出真招、努力實現重點區域空氣質量逐步好轉，消除人民群眾“心肺之患”。但是大氣污染是長期積累形成的，防治工作面臨著嚴峻形勢。據權威部門預測，大氣污染治理初見成效至少需要五年。

全民健身從1995 年提出以后正蓬勃開展，參加體育運動的人數不斷增加，人民體質與健康狀況有了很大改善，全民健身工作日益受到社會的重視和支持，全民健身內容和形式更加豐富多彩，群眾體育健身的物質條件逐步得到提高，全民健身在提高人民整體素質，促進經濟發展，推動社會和諧發展方面發揮著越來越顯著的作用。

霧霾天氣讓全民健身戛然而止的狀況延續下去將會出現新的社會問題。在國家全面治理大氣污染同時，研究霧霾天氣對全民健身的影響顯得迫切而及時。人是第一生產力因素，如果運動不當造成健康受損，醫院則因霧霾天氣運動問題而造成人滿為患，甚至危及生命，對個人、家庭、國家都是一大損失，大批人病倒，談何經濟發展，談何國家穩定、和諧。大氣污染治理需要一個過程，過去經濟發展過程中產生的錯誤不應遺留給今天，研究霧霾天氣對全民健身的影響是人民的需求，是我們的責任和義務 ，也是時代交給我們的任務。

3． 3 健身群眾對霧霾天氣與體育運動的認識

1． 關于霧霾空氣方面的知識。對于霧霾天氣對人身體不利100%的被問群眾都知曉。具體空氣中含有什么有毒物質67． 9% 的群眾答不上來。對于霧霾可導致的疾病 71% 的人能夠答出，但是回答內容不全。霧霾對年齡大本身患有疾病的人群危害性更嚴重59%的人回答是，41%的人回答不是。

2． 關于霧霾和體育運動相關的知識。84% 的人回答霧霾天氣不能運動，回答能夠運動的人群有 13%，其余 3% 的人回答不知道。霧霾天氣下體育運動遵循怎樣的原則和最根本的問題，27%的人能夠回答一些內容，73% 的人回答不上。霧霾天氣時健身運動注意問題，38． 7% 的回答能說正確，52． 9% 的人回答不知道，只能停止運動，8．4%的人回答照常。關于霧霾天氣時停止運動的心理感受，95%的人說感受不好，5%的人說還好。

3． 霧霾天氣下運動項目等問題。42． 3% 的人愿意改變項目;38%的人不知道，19．7% 的人不想換項目。霧霾天氣下運動的環境改在室內，67．5%的人愿意，15%的人不愿意，17． 5%的人說可能條件達不到而不愿意。說愿意的人群其中部分民眾原本就在室內運動。關于減小運動量運動強度，84． 2%的人說可以減小，15．8%的人回答減小運動量和強度運動效果就沒有了。霧霾天氣下對于運動時間變化，73% 的人能夠做到，27% 的人回答是要工作不能改變時間。

4． 關于霧霾天氣下運動支持的問題，91% 的人需要支持和幫助，9%的人說自己能夠解決。關于運動支持的部門 86． 3%的人說是社區，13．7%的人說政府和社區，其他部門則沒有人回答。關于改變運動方式如果需要經費，84．2%的人說自己不愿意出錢來改變，8．5%的人愿意自己出資，其余7．3 %的人不置可否。

3． 4 應對霧霾天氣下進行健身運動的策略

3． 4． 1 樹立信心

社會發展到目前這一程度，我們不僅要相信我們自己創造的文明世界，相信支撐我們文明的科技力量，我們更應相信地球上最重要的要素人。是人帶來生活的理念，帶來文明的生活方式，人能夠創造世界也能夠改變世界。當人們在遭受挫折和危機的時候，需要頑強樂觀和充滿自信。霧霾天氣把人禁錮在狹小的天地，我們人類可以激發潛能用我們的聰明才智去打開屬于自己的那一扇門和那一方明凈的天空，此所謂天地雖小心靈的空間卻可以闊達。

3． 4． 2 科學對待

人們在提升自信心的同時，應研究分析科學對待問題的根本所在。在自然社會條件發生變化的情況下，如想繼續開展健身運動必然要改變原有勢態，徹底阻斷有害氣體的吸入。怎么才能阻斷霧霾天氣的氣體吸入了? 外界氣體有毒，室內的有毒成分顯然要少，在室內加入空氣過濾器，添置大量綠色植物，增加新鮮空氣，運動照樣能夠進行。運動量大吸入有害氣體量也大，那就改換項目，改變運動強度和量，創造可行條件去運動。霧霾天氣通常在中午時間太陽穿過云層時空氣明朗有毒氣體散開，健身人群可以利用中午到下午這段時間進行健身運動。我們暫時不能改變自然大環境，我們改變人類自身周圍小環境。把運動的空間環境、運動的時間段、運動項目、運動強度和量改變，再針對霧霾天氣開發出新的合適運動項目，讓人們運動身體，愉悅心理，廣泛交流。如此運動在場地、空間、時間段、運動強度等等諸方面進行改變，變化的結果是全民健身仍然開展，人類順應自然改變自然建立在科學基礎之上，人的聰明才智發揮了積極的作用。

3． 4． 3 全社會參與支持

1． 建立專門的統領機構。全民健身目前是處于松散、自由、自治或者隱匿狀態，參與運動的人數多、分布廣，隨意性強。有小型組織，但各組織相對封閉，也有孤立無助的局面。霧霾天氣下的運動改變如何去實現，需要政府的號召，各級職能部門配合，社會各階層、集體、個人的參與和響應，如何去具體規劃實施發出指令也需要一個專門機構，這個機構能夠保障全民健身在霧霾天氣下全面開展，調配各方面力量，統領全體人民，彰顯它的權威地位去實現既定目標。

2． 建立一支由多領域專家組建的科研隊伍?？蒲嘘犖橹贫ǔ龇ㄒ?、政策、制度為霧霾天氣下的全民健身開啟綠燈，保障健身人群運動的合法合理性。有關專家及時研究出運動方案，引領民眾去正確執行。研究要改變理論落后于實踐服務的局面，發現新情況采取新措施，研究出防止運動傷害有效手段和方法，科學地為全民健身保駕護航。

3． 發揮媒體的巨大作用。網絡、電視、廣播、報刊、宣傳欄、廣告對民眾的影響作用力極強，傳遞信息快，依靠媒體的力量遏制霧霾天氣對全民健身的影響，提高宣傳教育引導力度，使人們重視程度提高，是全民健身開展下去的一條光明道路。

4． 發揮各基層組織、街道、社區、體育指導員、志愿者、愛心人事、慈善機構的力量。人的力量是巨大的，全社會力量動員起來就會在人的心中豎起銅墻鐵壁把霧霾天氣驅除。

5． 拓寬財政資金渠道，為霧霾天氣下全民健身的開展提供物質保障。工作的開展需要財政資金來保證，多渠道資金可來源于政府撥款、社會團體、慈善機構、愛心人士捐助、體育彩票、專門基金的提供，所有款項均取之于民用之于民。

4 結論和建議

4． 1 結論

霧霾天氣下的全民健身仍然可以繼續進行，只要在運動模式上加以改變，改變的實現依賴全社會的支持和幫助，同時每一個健身民眾需樹立信心遵循原則采取正確的措施進行健身運動。

4． 2 建議

1． 推行霧霾天氣下全民健身新的運動模式。在運動的環境、時間、地點、項目、強度、運動量和娛樂趣味等各方面都采取變化 。

2． 建立霧霾天氣下全民健身的保障服務機構。盡快建立霧霾天氣下全民健身的保障服務機構，保證全民健身在霧霾天氣下能夠開展進行，機構調配社會各方面力量，統領全體人民去實現既定目標。

3． 發揮媒體的巨大作用，提高宣傳普及教育引導力度，使人們重視程度提高實踐行動正確，這是全民健身開展下去的一條光明道路。

4． 充分發揮各基層組織、街道、社區、體育指導員、志愿者、愛心人事、慈善機構的力量，全民努力把霧霾天氣“驅除”。

5． 拓寬財政資金渠道，為霧霾天氣下全民健身的開展提供物質保障。

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