蛙泳作為游泳運動的基礎,是每個大學生都應該掌握的一項求生、鍛煉的機能,這一重要價值也正在被越來越多的大學生所認識。但是,想要真正掌握蛙泳技術并非一件易事,在教學工作中常常會出現學生的學習熱情與學習效果隨著學習時間的加長而減退,這對蛙泳技術教學者提出了新的要求:如何使學生保持學習的積極性,如何提高教學質量與教學效果,這是一個研究課題。
一、暗示教學法簡介
暗示是一直難過心理現象,是一種發生于人與人,人與自然,人與社會之間的交流方式。心理學家巴甫洛夫認為:
暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。暗示按照不同的性質可以分為許多種類,“按暗示對象分自我暗示和他人暗示兩種。自我暗示是指自己主動接受某種觀念,對自己的心理施加某種影響,使自己的情緒與意志發生作用;他人暗示指自己與他人交往過程中產生的一種心理現象,受別人影響使自己的情緒和意志發生作用?！薄鞍窗凳镜氖侄慰煞譃橹苯影凳竞烷g接暗示。直接暗示是指個體以技巧性的語言或表情,給予他人誘導和暗示,使求治者改變原有的病態感和不良態度,達到治療目的:間接暗示是指借助于某種外界刺激或儀器的配合,使主體處在某些特定的環境中,再結合暗示信息施放者的言語態度進行暗示?！?br>
二、研究對象與方法
1.研究對象本文的研究對象為普通高等學校學生。
2.研究方法文獻資料法,數據統計法和問卷調查法。
三、運用暗示教學法進行蛙泳技術教學的實驗過程
1.蛙泳技術中腿部技術訓練
腿部訓練是蛙泳技術訓練中的重要環節,本人用3課時對實驗班的同學進行腿部技術的教學。蛙泳技術中腿部訓練分為以下一個步驟:首先,教師對蛙泳技術中的腿部訓練進行示范,并講解動作要領。其次,安排學生進行陸上蛙泳腿部練習,練習過程中教師應當注意對學生不規范的動作加以規范。再次是進行水中蛙泳腿腿部練習,這一練習過程要先從扶墻壁練習開始,到扶浮板練習,最后到徒手進行腿部練習,遵循從易到難的練習過程。
蛙泳訓練中的腿部練習是一項技術性練習,存在著一定的難度,是較為困難的技術性動作的教學,筆者在教學過程中注重暗示教學法中“稚化”手段的運用,“稚化”這一手段主要是指在對成人的教學過程中利用兒童學習中的“興趣”“好奇心”“自信”等特點提高學習效果。研究表明,兒童在學習過程中較少的存在有意識的努力,通常處于身體與精神狀態雙重放松的模式下,因此,兒童的學習效率較高。
在蛙泳訓練的腿部教學中,筆者注重從一開始就培養學生的學習興趣,例如,筆者在教學伊始給學生講了大量的關于蛙泳腿部動作重要性的案例,同時示范了良好的腿部技術在提高蛙泳的姿態與速度方面的重要性,讓學生了解了技術的重要性同時也發現了蛙泳中腿部的美感,從而提高了腿部訓練在學生心中的地位,激起學生的學習興趣。
檢驗蛙泳腿部動作的標準是:學生在蛙泳的過程中,可以利用腿部的力量產生一定的前進動力,動作基本標準,身體放松并在水中能夠保持俯仰姿勢。
2.蛙泳技術中手臂技術訓練
蛙泳技術中手臂的練習是建立在學生已經具有一定的水感的基礎之上的,此時,學生最初學習游泳的不適應感已經消失,對于游泳的興趣也有所減弱。手臂聯系的重點在于換氣,而換氣又是支撐長距離游進的基礎。蛙泳技術中手臂練習的教學過程與腿部練習相似,首先是教師講解師范手臂動作。其次是讓學生在陸上練習手臂動作并強化。
接著將學生兩兩分組,在陸上進行雙人練習。其次讓學生在水中腿部夾浮板進行手臂練習。最后完成對蛙泳手臂技術的學習。
在教學過程中,對于換氣的教學是整個教學內容的難點。筆者在教學過程中先是進行師范教學,然后對于示范教學過程進行講解,注重使用生活化的語言,豐富的面部表情以及抑揚頓挫的語調,這就是暗示教學法中的“雙重交流”手段,“雙重交流”是指來自環境的無意識刺激和教師的教學特色,如身體語言,表情等,對學生無意識的心理刺激。
一方面可以繼續引起學生的學習興趣,另一方面則加深了學生對教學內容的掌握程度。
3.蛙泳技術中手腳配合訓練
蛙泳技術中的手腳配合訓練是蛙泳學習的最后一個階段,也是最復雜的一個階段,此訓練的重點在于要使學生掌握一定的節奏。并注重對動作的示范與技巧講解,筆者用五分鐘的時間進行動作的示范,接著讓學生自由的模仿,最后才對動作要領進行講解。整個課堂有張有弛,學生并非一直處于學習的緊張狀態,而是在一種放松的狀態中接受筆者對于動作要領的講解。這是暗示教學法中的“假消極”
策略。假消極是指接受者在深度放松狀態使最容易實現暗示的一種狀態。學生的自由模范階段是處于學習的放松狀態,筆者接下來對于動作要領的講解以及糾正學生模仿過程中不規范的動作又使學生重新回到學習的緊張狀態,學生在放松狀態下所接受的暗示在緊張狀態下得以強化,呈現出良好的學習效果。
四、實驗對比分析
1.實驗后兩班學生蛙泳考試成績對比分析筆者在實驗結束之后對兩個班的學生進行了蛙泳技術考試,由筆者及筆者所邀請的老師按照體育學院游泳選修課的評分標準共同打分,結果如下:【1】
從表5實驗后兩班蛙泳考試成績結果對比中可以看出,實驗班與對照班的學生在考試成績上存在差距。實驗班有33.3%的同學取得優秀的成績,相比之下,對照班取得優秀成績的同學只占12.5。對照班的大部分同學的成績處于及格的水平,也就是60—75分之間。而實驗班的大部分同學的成績處于良好的水平,也就是考試分數處于75—90分之間。這可以看出,采用暗示教學法的實驗班在對蛙泳技術的整體掌握上要優于對照班,可見,暗示教學法對提高學生的學習效果有一定的作用。
2.實驗后兩班學生單項技術測評結果對比分析實驗結束后,筆者不僅對學生的蛙泳成績做了測試,并且對于學習中的單項技術,即與教學內容相對應的熟悉水性,腿部動作,手臂動作和手腳配合的技術做了單獨的評定測試,評定教師3人,滿分10分。測試結果如下:
表6顯示,兩個班學生的單項技術測試中,隨著難度的增加,差異也隨之增加。在熟悉水性的測試中,兩班的評定結果幾乎無異,但在蛙泳腿部動作,手臂動作以及手腳配合的測試中,實驗班則體現出了對于單項技術掌握的優勢,成績也出現明顯的差異?！?】
通過以上兩項技術性檢測,可以明顯看出暗示教學法在蛙泳技術教學應用中所取得的成效,此教學方法對提高學生的學習效率與學習效果都有顯著的效果。
五、結論與建議
1.結論
筆者通過對實驗班與對照班共48名被試者的調查比較及分析研究后,可以初步得出以下結論:
第一,暗示教學法將“暗示”這一心里策略運用于教學活動,充分調動學習者的大腦與身體,通過有意識與無意識,內部與外部的結合來提高教學質量。
第二,暗示教學法是一種有效的科學的教學方法,不僅用于英語教學,記憶力的提高,對于高校游泳課的蛙泳技術教學同樣適用。
第三,48名被試者的期末綜合成績直觀顯示,實驗班與對照班的學生在期末測試中的成績有所差距,但差距并不大,但在蛙泳腿部技術,手臂技術,手腳配合技術的評定測試中,實驗班的成績則明顯優于對照班,這一差別有力的說明了暗示教學法在蛙泳技術教學中是一種行之有效的教學方法。
2.建議
第一,目前在我國,暗示教學理論還屬于一門新興的科學理論,并沒有得以廣泛的應用。從教育發展的角度來看,暗示教學理論在我國還處在發展的初級階段。但是暗示教學理論在國外的迅猛發展以及取得效果說明了暗示教學理論可以作為一種行之有效的教學理論,建議應將其多應用于我們的教學實踐中去,以進一步驗證其諸多教學效果。
第二,暗示教學理論的確取得了一定的成功,在處理人與人,人與自然,人與社會的關系上有效地綜合利用了有意識與無意識,努力使上述關系達到一種和諧狀態,將其運用于體育教學后,提高了學生的學習興趣、學習效果及效率,但是暗示教學法所存在的問題仍舊是不可忽視的,正如有研究者指出:“例如它忽視對語言知識和規則的講解,過多的依賴母語,對一些不易接受暗示的人效果不明顯。建議在教學過程中,采用該模式,經常使用暗示手段,但它起到的只是背景或稱陪襯的作用,在選取音樂、畫面時最易喧賓奪主,嘩眾取寵等,而關鍵所在是教師的審美觀以及教師對學科知識內容的熟練把握”。
第三,作為一名體育學科工作者.建議應在更廣泛的意義上吸收暗示教學法的精華,將其轉化為具體教學實踐,從而使之在體育教學中產生更加廣泛而深遠的影響。
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