運動生理學是體育院校的主干課程之一。我國傳統的運動生理學教學體系及內容一直沿用前蘇聯的模式,基本將其作為體育院校\\(系\\)所有專業學生必修的一門基礎理論課程。隨著運動訓練界對科學訓練的日益重視以及全民健身熱潮的興起,人們對指導科學訓練及科學健身的檢測手段、評價指標的應用產生了極大的興趣,而這些相關手段指標均為運動生理學研究的核心內容。因此,從發展趨勢來看,運動生理學已經由單純的基礎理論課程向應用基礎課程方向轉軌,其在配合指導運動訓練及大眾健身中的作用,已經愈來愈多地得到關注。幾十年來,我國體育院校\\(系\\)的運動生理學教學雖然學時幾經刪減,例如從5年前的144學時減至目前的108學時,但是,其教學內容及模式并無根本性的變化,因此不能適應運動生理學性質的轉變和素質教育對運動生理學教學的新要求。本研究旨在通過對運動生理學教學內容進行全面改革,探索一種能夠與當前形勢和任務相吻合的新的教學模式。

1 研究方法

1.1 實驗對象 隨機抽取山東體育學院98~99級體育系4個班、武術系、運動系各2個班學生\\(計298人\\)作為實驗對象;各系其余的學生7個班\\(202人\\)作為對照組。實驗周期跨1998~2000學年3個學年,5個學期。

1.2 實驗方法 實驗共分兩個階段進行

1.2.1 前期準備階段 采用文獻閱讀、專家訪談及實地考察等方法手段,先后閱讀有關文獻12篇及16所體育院校\\(系\\)的運動生理學教學大綱;赴北京、上海、天津、南京、武漢、曲阜等地的有關院校進行考察,并先后與17位同行專家進行了座談討論,全面了解掌握國內各體育院校運動生理學課程教學內容體系、教學方法手段、課程結構比例等方面內容,對我們提出的教學內容改革思路的可行性進行了論證分析。同時,針對運動生理實踐課開設的必要性及其內容進行了特殊對象的調查\\(部分山東省各市地及省隊在崗教練員\\)\\)\\)山東省教練員崗位培訓班學員計178人及兩期社會體育指導員學習班學員計158人\\)。在充分分析國內目前運動生理學教學現狀的基礎上,結合自身的實際情況,擬定出教學內容改革計劃和方案。

1.2.2 實驗操作階段 按照教學內容改革方案實施操作,包括修改教學計劃、調整理論課實驗課學時比重、增開運動生理學教學實踐課、改革考試方法。具體途徑有三條:理論課教學、實驗課教學、實踐課教學。課堂教學注意抓三個環節:精選講授內容、改進教學方法、實施授課總結。實驗班學生按照教改計劃內容組織教學,對照班學生仍沿用原方法教學。采用集體備課的方式,確保授課內容嚴格按照改革方案實施。以雙盲法對學生的理論、實驗考核成績進行評定,同時為全面掌握了解教學內容改革的效果,對參加實驗的學生進行了問卷調查。

1.2.3 數據處理 對實驗數據進行了均數、標準差等統計學處理,并以t檢驗進行了組間差異比較。

2 結果與分析

2.1 教學內容改革方案與操作策略

2.1.1 精選理論課內容 精選內容確定的原則為:\\(1\\)概括性原則\\)\\)\\)所選內容必須突出運動生理學的重點、難點,符合教學大綱的要求。\\(2\\)實用性原則\\)\\)\\)所選內容要與運動訓練及大眾健身實踐密切結合,并能指導運動實踐。\\(3\\)前沿性原則\\)\\)\\)所選內容要能夠反映當今運動生理學進展中研究的熱點,介紹一些新的概念、理論、學說等。\\(4\\)聯系性原則\\)\\)\\)所選內容要與其他學科的知識內容緊密聯系,上下銜接,形成一個完整的體系。

在上述原則指導下,我們將授課重點放在肌肉、血液、循環、呼吸、物質能量代謝、神經內分泌調控、運動技能形成、身體素質的生理學特點、運動中人體機能狀態的變化規律、運動效果的評定、少兒的生理特點各章節。在有關章節中添加近年來受到廣泛關注的最新知識內容,例如肌肉一章中加入肌肉衛星細胞的有關知識,呼吸系統中加入有關過量氧耗、氧虧、個體乳酸閾的概念,循環系統中加入關于心臟內分泌功能的內容,運動中人體有氧能力與無氧能力的有關問題,高級神經活動中加入有關操作條件反射與運動技能創新的關系等。緊密結合運動訓練及大眾健身實際,在有限的50學時理論課授課過程中,努力提供給學生最多最新的信息。

2.1.2 加大實驗課比重 運動生理學是人體生理學的分支,是一門實驗性科學。通過實驗課的實際動手操作,一方面可以通過驗證理論課知識,加深學生對所學知識的理解,強化鞏固理論課內容;另一方面有助于培養學生的動手能力和實踐能力,更重要的是通過實驗課,有助于培養學生的科學態度、科學思維、科學品質,這與當今素質教育的目的吻合一致?；谶@種指導思想,我們在教學中選擇實驗課內容的原則為:\\(1\\)實用性原則\\)\\)\\)所選實驗應符合運動訓練及大眾健身實際,能對訓練及健身中運動強度負荷、運動性疲勞、恢復幾個環節進行監測評價及控制指導。\\(2\\)可操作性原則\\)\\)\\)所選實驗應立足于現有實驗條件,學生可以獨立或在教師指導下完成操作。\\(3\\)前衛性原則\\)\\)\\)選定的部分實驗應能代表當今運動生理學實驗的精華,所有儀器均系當今運動生理學科研中的必備或常用儀器。

在教學中,我們主要從以下兩方面著手:一是注重加大實驗課的比重,調整教學計劃,增加實驗課學時及實驗課內容\\(由10項增至20項\\);二是在保證必開的常規基礎實驗基礎上,增加高檔儀器的實驗操作內容,例如肺功能測定、個體乳酸閾、無氧功、動態心電圖等。從調研及訪談的結果來看,目前全國各體育院系所開設的運動生理實驗課內容各異,水平不一,這主要與各院系教學設施配置情況有關。一些常規簡易的基礎性實驗,例如坐骨神經腓腸肌標本制備、血紅蛋白測定等,各院系基本均開放。但對于一些較難操作或是需要高檔次儀器設備的實驗,差異就凸現出來。我們所開設的運動生理學實驗課在數量或檔次上均處于較高水平。

2.1.3 開設運動生理學實踐課 對教練員及社會體育指導員的調查結果表明,98%的現任教練認為極有必要開設運動生理學實踐課。為了適應運動生理學的發展方向和發展趨勢,做到學以致用,我們在教學中,嘗試性地開設了運動生理學實踐課。具體做法:針對目前運動訓練和大眾健身中常用的訓練方法手段及檢測指標,設計一些實際操作應用實驗,讓學生在運動現場親自實踐。同時,定期赴專業隊或健身點進行現場測定,并對有關實際問題進行現場解答和指導。既提高了學生的學習主動性,培養了學生靈活運用知識的能力及其創造能力和創新意識,又提高了學生的動手實踐能力,并具有良好的社會效益。

例如,在運動生理學實踐課中進行的一項內容是/運動強度的簡易監測評價0,教學中我們采用/提出問題\\)實驗事實\\)科學抽象\\)概括提煉0的教學模式。

實例 目的:通過實踐加深學生對/心率與運動強度關系0的認識,了解訓練與健身運動在性質上的差異及運動生理學簡易指標的作用。操作流程:

心率是運動訓練及大眾健身中了解掌握運動強度的最簡易指標,具有很高的實用性。通過對不同人群運動中心率變化特征的了解,亦可以產生舉一反三的效果。該實驗的共同特征是,只要運動,心率均會加快;不同特征是,不同運動強度,心率加快程度不一。經概括總結形成概念:心率與運動強度有關,心率指標既適用于指導運動訓練,又適用于指導健身運動。

在心率測定的基礎上,繼續啟發學生根據所學知識,增加創造性實驗內容,并用于指導訓練和健身。

例如通過測定長期系統運動訓練前后的心率變化,來評定運動訓練效果;通過監測非周期性運動項目及健身項目運動中及運動后心率的變化,評價項目的運動強度及了解掌握健身者的機能狀態;通過連續監測大負荷訓練階段以及健身者基礎狀態心率,了解機體的恢復狀況等。

2.1.4 改進教學方法 在運動生理學教學中,針對體院不同系部學生的特點,采用/差異教學法0及/分組教學法0,以激發學生的學習熱情和主動性。

“差異教學法”:體育系學生均系經過高考入學,具有較系統扎實的基礎知識,授課時采取/高起點、快節奏、深入淺出0的教法;運動系、武術系學生均具有較高水平的運動專項基本功,而文化基礎較薄弱,授課時則采用/低起點、慢節奏、循環強化0的教法。結合課堂提問,培養學生的應變能力,鍛煉學生的口頭表達能力。這種因材施教的教學方法,提高了學生的自信心和參與意識,課堂提問的結果顯示,主動回答問題的學生人數較前\\(4%\\)顯著增多\\(達10%\\),而且回答問題的條理性較好、準確率較高,既活躍了課堂氣氛,又加深了學生的記憶和理解能力。

“分組教學法”:在實驗課教學中我們采取分組合作的教學方法,4~5人一組,分工合作。按照每次實驗課的綱目,每個學生各司其職,分工協作,最終實驗報告以小組為單位完成并上交,但實驗報告的執筆人要每次輪換。這種分組合作的教學形式,既有利于激發學生的求知欲和積極參與的主動性,又有利于培養團隊合作精神,完全改變了以往學生的被動地位,激發了學習熱情,課堂氣氛活躍,效果極佳。

2.1.5 改革考試方法 運動生理學課程的考核,多年來一直采用閉卷考試,形成/教師出題\\)學生背書\\)考完全忘0的被動局面。為了配合運動生理學教學內容的改革,我們對考試形式及內容進行了同步改革。筆試和實驗操作雙管齊下,在筆試考試題目的形式上力求多樣化,內容上突出難點重點的同時,做到密切聯系運動訓練及大眾健身實際,解決訓練及健身中的實際問題。因此,我們將傳統的問答題改為應用思考題,目的就是檢查學生對所學知識的靈活運用能力。實驗操作部分的內容,要求學生根據自己的訓練專項,設計一個實驗。例如,應用1~2項運動生理學的簡易檢測指標,評定運動強度、運動負荷或評價運動疲勞及恢復狀況。這種聯系實際的考試方式受到學生的歡迎,同時也使學生對體育科研中運用運動生理學指標實驗全面監測評價的基本模式,具有一定的感性認識。

2.2 實驗結果

2.2.1 實驗班與對照班考核成績的比較分析 理論課考試成績,實驗班學生比對照班顯著提高,P<0105;實驗課考核成績則有非常顯著的提高,P<0.01。表明按照教改方案內容實施教學,其教學效果優于常規內容教學。結果提示,由于我們所采用的教改方案對于訓練及健身具有實際指導意義,能夠極大地調動學生的主觀能動性和求知欲望,同時改變了過于細致、冗長的課堂講授,有效地節省了學時,突出了實驗操作及實踐應用,有助于教師引導學生加強理論知識與實驗技能在實際應用中的有機結合,相互銜接,使應用實踐能力依附于理論知識及實驗技能,既能提高實踐能力,又能使所學的理論知識更加鞏固穩定。

2.2.2 問卷調查結果分析 本研究過程中,發放問卷189份,回收184份,回收率為97%。由調查問卷的反饋結果得知,大部分參試學生認為,由于各個教學環節均突出了與運動實際相結合的特點,提高了學生的學習興趣\\(占96%\\);提高了動手實踐能力以及解決實際問題的能力\\(94%\\);加深了對知識的理解滲透\\(95%\\);運動系、武術系學生學習的自信心增強\\(94%\\);學生普遍將運動生理學視為一門生動形象\\(92%\\)、頗具實用性的理論課程\\(95%\\)。學生對運動生理學課程的重視程度及學習積極性空前高漲\\(98%\\)。

3 小結

運動生理學由一門單純的基礎理論課程向應用基礎課程方向轉軌,已經為運動生理學界所共識。

為適應運動生理學性質的轉變,適應素質教育對運動生理學教學所提出的新的要求,必須對目前國內普遍實行的運動生理學教學內容體系進行大膽改革。本研究所提出的改革方案以精選理論課內容、加大實驗課學時比重、增開運動生理學教學實踐課、改革考試方法為主體思路,經過三條途徑\\(理論課教學、實驗課教學、實踐課教學\\)、三個環節\\(精選講授內容、改進教學方法、實施授課總結\\)實施完成整個教學計劃。5個學期運動生理學教學內容改革實驗的結果表明,我們所擬定的教學內容改革方案具有高度可行性和實效性,效果理想。