體能訓練是提升戰斗力的有效途徑和必要條件。當前，軍事訓練向實戰化聚焦已成共識，體能訓練也需要向實戰化訓練轉型，從而最大限度提高訓練的針對性、適應性、實效性，更好地為戰斗力提升服務。
1 體能實戰化訓練的本質及意義
1. 1 軍事訓練轉型必然要求體能訓練跟著轉型
“能打仗、打勝仗”是軍事訓練所追求的最終目標，在此目標的指引下，軍事訓練必然向實戰化訓練轉型，突出瞄準未來戰場、作戰對手、作戰任務與作戰需求來練兵，從而增強軍事訓練的針對性。體能訓練作為軍事訓練的重要組成部分，隨著軍事訓練向實戰化轉型，其訓練指導思想和內容、標準、方法體系，也必然跟著向實戰化轉變。
1. 2 體能仍是個體戰斗力的核心基礎
體能屬于人本戰斗力范疇，人本戰斗力是以戰斗員的綜合素質為核心所構成的戰斗力，而戰斗員的綜合素質要通過它的生物學素質也就是體能來實現。無論戰爭形態如何演變，武器裝備如何更新換代，人作為戰爭決定性因素始終未變。從這個意義上講，個體的體能是構成個體戰斗力的必要條件，而個體戰斗力又是構成部隊整體戰斗力的必要條件。因此，不管未來遂行什么樣的作戰任務，都需要良好的體能儲備作支撐。
1. 3 以臨戰姿態抓體能訓練，符合戰斗力標準要求
在我軍戰史上，從來不乏臨戰訓練的優良傳統，而臨戰訓練，最典型的特征就是 “三貼近”: 貼近作戰任務、貼近戰場環境、貼近身心承受。體能同樣需要臨戰訓練，從而更好地為戰斗力服務。且應該在思想觀念轉變、內容標準體系從難從嚴從實戰需要定位、方法手段科學創新上下功夫，從而實現 “平時多流汗，戰時少流血”的實戰化訓練預期。
1. 4 體能實戰化訓練有極強的現實意義
原總參謀長傅全友曾指出： “如果體能素質不行，跑不動，上不去，一切都等于零，就沒有戰斗力?！蔽磥硭煨凶鲬鹑蝿?，戰場環境極其惡劣，戰斗激烈殘酷，體力消耗大，人體機能下降明顯，官兵將經受生死苦累的多重考驗。超常的體能消耗和心理壓力，需要高素質的體能來支撐，如果沒有強健的體魄和過硬的體能支撐，就有可能 “出師未捷身先死”,難以完成作戰任務。而體能實戰化訓練，具備結合作戰任務抓訓練、結合戰場環境抓適應、結合人員身心抓極限等顯著特征，是實戰化訓練的重要內容，是提升任務部隊整體戰斗力的有力抓手和舉措。
2 體能實戰化訓練的現實問題
2. 1 思想認識存在偏差，實戰化訓練難以落 “實”
2. 1. 1 和平積習影響思想和行動
受長期和平環境的影響，有的部隊準備打仗思想客觀上有所松懈，加之消極保安全思想作祟，導致軍事訓練不敢訓、偏訓、漏訓、人為降低難度標準訓等現象時有發生，體能訓練亦是如此。如一些部隊開展的八公里武裝越野，逐漸被五公里武裝越野，甚至5000 m 徒手跑 “替代”; 攜戰斗裝具不敢跑障礙； 格斗刺殺等訓練很少開展； 遇高危高難課目不敢訓、不想訓等，都反映出對體能實戰化訓練認識存在偏差，影響了體能實戰化訓練的進程。
2. 1. 2 評價考核機制不夠完善
在訓練指導上，客觀來看，不同程度地存在執行標準不便于操作、分類指導性不強、內容設置與實戰結合不夠緊密、考核評價標準偏低等不足； 主觀來看，在考核評價標準偏低、評價機制不夠科學靈活、考核與官兵成長進步 “兩張皮”等現實影響下，各級都容易形成 “取法乎下”的惰性思維，只求合格，不求冒尖，從難從嚴高標準訓練的意識弱化，體能訓練質量長期在低層次徘徊。相信新制訂的 《軍事體育訓練與考核大綱》在全軍推行后能改變這種現狀。
2. 1. 3 訓練缺乏 “兵” 味。
平時訓練中，體能訓練與實戰結合不緊密，特別是訓練時與戰斗裝具分離現象較為普遍，實打實備氛圍不濃厚。如在開展越障、武裝越野、泅渡、無氧訓練等高強度高風險科目時， “輕裝上陣”,甚至出現弄虛作假，訓風、考風不夠端正等現象，與真正的實戰化要求背道而馳。
2. 2 方法手段較為滯后，實戰化訓練難以創 “新”
2. 2. 1 訓練方法單一保守
對開展體能實戰化訓練研究不深，辦法不多，基層一線部隊懂體能訓練規律、會抓體能訓練的人才短缺，因而在組織訓練時依舊是 “老一套”,有的局限在 “大眾化體育”標準、簡單的跑跑跳跳上，有的盲目蠻干，導致高損傷率而影響訓練。
2. 2. 2 適應性訓練成效一般
部隊開展體能訓練時，在駐地條件下組織的多，結合作戰任務直接赴戰場環境、或模擬戰場環境練的少。由于體能實戰化訓練難度大、花費高，需要克服自然氣候變化無常、地域差異顯著、訓練風險增大等因素，組織訓練難度大。此外，雖然目前部隊都會結合野戰駐訓開展一些體能實戰化訓練，但缺乏深入研究，對體能實戰化訓練規律把握不準，系統性、針對性不強，訓練成效很難達到預期。
2. 2. 3 科研指導訓練滯后
突出表現在科研與一線訓練結合不緊，尤其在體能實戰化訓練上能起指導性、規范性的科研成果不多，或是既有的科研成果，未能深入基層，沒有真正運用到一線。加之基層懂訓練的人才奇缺，憑經驗組訓、盲目蠻干現象普遍。如在對訓練強度和負荷的把握上，基層組訓者很少懂得測體溫、量脈搏等科學方法； 在訓練安排上，不能有效利用超量恢復來安排訓練計劃，容易導致訓練傷病高發。
2. 3 各種保障不夠充分，實戰化訓練難以保 “質”
在訓練保障上，器材場地建設相對滯后，有些部隊該配發的沒配發，該建的還未建，現有場地不能很好滿足訓練需求。器材損壞消耗得不到及時維修和補給。此外，衛勤、伙食保障按高強度體能訓練需求來保障，還不能實現常態化。訓練保障的不到位，很大程度上制約了體能實戰化訓練的開展。
3 推進體能實戰化訓練的對策
3. 1 合理構建內容標準體系
牢固樹立以實戰為導向、以任務為牽引的體能訓練理念，深入研究遂行多樣化軍事任務對官兵身心素質的需求，著眼促進體能訓練與作戰技能訓練的高度融合，突出訓練針對性，提高訓練難度強度，科學設置訓練科目。在訓練內容構設上，要區分訓練階段、軍兵種 （ 專業） 、人員類別、地域環境等，本著實戰實用的原則，突出實用技能項目和軍兵種 （ 專業） 特殊環境崗位適應項目的比重，建立基礎體能統一規范、實用技能全面多樣、崗位環境適應性強的新訓練內容體系，更好滿足體能實戰化訓練的現實需要。在考核評價上，著眼全面提高部隊體能訓練水平，遵循 “實戰牽引、分類指導、能級遞進”原則，明確不同類別人員的考核課目、計分標準和評價等級，把實戰化標準轉化為體能訓練具體指標，破除現有訓練等級評價不夠合理的消極影響，靈活采用多種等級評價機制，充分發揮考核評價的導向作用，鼓勵單位和人員冒尖。在此基礎上，把訓練質量效益與單位評先評優、個人成長進步掛鉤，最大限度激發體能訓練的熱情。
3. 2 積極探索科學組訓模式
應從體能生成基本規律入手，實施基礎體能、實用技能和崗位適應性體能 “模塊化”組訓，強調分層次訓練和分類指導，并與軍事訓練全過程緊密融合。一是基礎體能模塊實施 “階段式”組訓：
即按基本體育教學 （ 運動生理認知） 、基本技能學習 （ 運動動力定型） 、軍事體技能鞏固 （ 比武競賽強化） 、軍事體技能應用 （ 具備組訓練能力） 四個階段進行組訓，并緊密結合輔助性體育活動項目展開，通過該模塊組訓，使受訓對象軍事體育基本技能達到新 《大綱》要求，有充足的體能儲備，并具備一定的組訓能力。二是實用技能模塊實施 “特戰化”組訓： 即按水上訓練和陸上訓練兩大類，按特種作戰的高要求，著力培養特殊體能、特種技能和實戰本領。水上訓練應突出游泳、潛水、救生、武裝泅渡等內容； 陸上訓練應突出協作攀登、越障、武裝越野、定向越野、格斗、刺殺等內容。同時把這些內容同特種作戰、野外生存結合起來，科學構建一套比較完整的軍事體育訓練體系。三是崗位適應性體能模塊實施 “任務牽引式”組訓： 即著眼滿足多樣化軍事任務需要，區分軍兵種專業和特殊環境，設置熱環境、高原環境、艦船運載環境等特殊環境多種崗位適應訓練課目，結合部隊駐訓、演習和執行任務等時機開展。
3. 3 注重加強戰斗精神培育
未來遂行作戰任務時，嚴酷自然地理環境和高強度作戰，要求官兵具備克服困難、挑戰自我、不怕犧牲的膽識與勇氣，具備 “狹路相逢勇者勝”的英雄氣概，而戰斗精神的塑造，離不開實戰化訓練的點滴培養。因此，必須把戰斗精神培育貫穿于體能實戰化訓練全過程，并以之為策動力，破除和平迷信，真正推動體能訓練向實戰化轉型。
3. 4 著力培養軍體專業人才
開展體能訓練實戰化訓練，必須有懂訓練的軍體教練員隊伍做支撐，只有這樣才能使任務部隊的體能訓練得到科學指導。要突出融智能、體能、技能 “三能合一”軍體人才的培育，及時補充到訓練一線，從而在制訂訓練計劃時，能充分考慮訓練內容取舍、訓練強度把握、訓練方法創新等關鍵環節，實現體能實戰化訓練的最大效益。此外，在專業人員的指導下，能有針對性地組織開展訓練傷病預防常識的介紹與學習，使受訓對象更好地了解訓練傷病的防范措施，消除對體能訓練的恐懼心理；更好地把握人員的身心健康狀況，合理確定運動負荷，及時有效開展訓練后放松活動，加快代謝物的消除，減輕肌肉疲勞，確保訓練持續高效。
3. 5 努力改善部隊訓練條件
在硬件設施上，配套完善任務部隊的體能訓練場地、設施建設，更好滿足基礎體能、實用技能、崗位適應性體能及軍事融合體能等內容的訓練，改善訓練設施不完善的現狀，同時使體能訓練更加全面、合理、多樣。在衛勤伙食上，加強訓練一線跟蹤保障，合理安排營養與飲食，滿足大強度訓練的膳食要求，最大限度地消除訓練傷病，確保參訓率和訓練質量的落實。
參考文獻：
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