祖國傳統運動養生學經過歷史傳承，后經整理出“五禽戲”“六字訣”“八段錦”“易筋經”四套健身功法，稱其為健身氣功。2006 年，國家體育總局在《健身氣功管理辦法》第三條中敘述健身氣功，是以增進身心健康為目的，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的組成部分。近年來的調查研究表明，四套健身功法不僅簡單易學及各具特色，而且在國內的體育領域得到了廣泛的開展，受到了廣大群眾的認可。因其起源多由醫生所創，同時也受到了臨床醫學領域的重視?，F將目前健身氣功在臨床醫學領域中的研究概況，作一綜述。
1、 五禽戲在臨床醫學中的研究
五禽戲最早被記載于南北朝陶弘景的《養性延命錄》中，相傳是東漢名醫華佗把人體運動和動物的形態動作完美而形象的結合編創的一套健身術。正如華佗所說: “體有不快，起作禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食?！苯陙砦迩輵驈V泛應用于臨床類風濕性關節炎、高血壓病、腰椎間盤突出癥、骨質疏松等疾病的防治中。
何萍等將 79 例類風濕患者隨機分為 2 組，結果顯示五禽戲鍛煉組的關節腫脹指數、關節壓痛指數、晨僵時間、血沉、C 反應蛋白指標及雙手指間關節X 線檢查骨質破壞發生率顯著低于對照組，證實通過合理的五禽戲鍛煉可有效改善類風濕性關節炎患者的臨床癥狀。林紅等研究表明五禽戲的鍛煉對高血壓患者有降壓、穩壓的作用，習練末期血壓及心率均較習練早期明顯降低。張慶武等通過觀察大學生腰椎\\(L2、L4\\) 、左股骨頸、Ward 三角和大轉子位置的骨密度骨礦含量和投影面積，發現長期進行五禽戲鍛煉能夠對腰椎\\(L2、L4\\) 和 ward 三角的骨密度起到增長作用，可使股骨頸、股骨大轉子和第三腰椎的骨礦含量有提升效果，并能提高股骨大轉子的投影面積，與孫建翠等的研究相符。
2、 六字訣在臨床醫學中的研究
六字訣注重呼吸吐納，吐氣，即呼氣，吐氣發音采用噓、呵、呼、咽、吹、嘻 6 種; 納氣，即吸氣，通常采用逆腹式呼吸。并配合科學合理的動作導引，內調臟腑、外練筋骨，達到內壯臟腑、外健筋骨的養生康復作用。目前在更年期、月經不調、失眠、焦慮等疾病的防治中運用較多。
涂人順等研究表明絕經期的女性經過練習六字訣可以改善絕經期后的機體狀態，升高血清中的雌二醇水平，對防治骨質疏松也有一定療效。崔翔等對月經周期、經量、經期異常的在校女大學生進行了系統的研究，通過 12 周的六字訣練習，月經周期、經量均有明顯的改善，鍛煉時心平氣靜，情志舒暢，實驗表明六字訣可從生理和心理兩方面發揮治療作用。王旭等還發現，六字訣練習，可有效治療失眠，患者練功后睡眠時間有所提高，多項失眠相關癥狀有所改善，且與年齡無關。鄭信團等研究表明長期練習六字訣可調理患者驚恐不安情緒和睡眠障礙，提高中老年入對生活的興趣、減少過度擔心和煩惱，以及與焦慮相關的感知及軀體方面的問題。治療中老年輕度焦慮癥有良好的療效。
3、 八段錦在臨床醫學中的研究
八段錦歷史悠久，自北宋時起至今日廣為流傳，因其動作舒展優美，如錦緞般柔順，且有八段動作，故賦其美名“八段錦”。其體式分為坐勢和站勢兩種。
坐勢練法恬靜，運動量小，站勢運動量大，因此適應各個年齡、各種身體狀況、各種環境下鍛煉。其法可調理脾胃、調整臟腑功能、疏通經脈。因此廣泛應用于高脂血癥、中風后遺癥、強直性脊柱炎、便秘等疾病的治療中。
苗福盛等以 50 例老年高血脂癥患者為研究對象，經過 18 個月的八段錦鍛煉，觀察指標三酰甘油、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白和動脈粥樣硬化指數均顯著低于實驗前，從而有效地防治高血脂癥和降低心血管疾病的危險性。郭健等研究顯示八段錦對神經系統也具有明顯的影響和調節作用，能提高中風后患者的肢體的靈活性、平衡性及力量，改善日常生活能力，與白艷杰等研究一致。韋銳斌等實驗表明強直性脊柱炎患者在常規消炎止痛的基礎上，增加八段錦鍛煉，可改善軀體功能，緩解疼痛，增加胸廓活動度，減輕脊柱僵硬感，降低血沉指標，并適合患者長期習練。八段錦也可以改善胃腸消化器官的血液循環、促進消化管的蠕動和消化腺的分泌、提高消化系統的功能，可有效的治療老年便秘型腸易激綜合征。
4、 易筋經在臨床醫學中的研究
“易”是變通、改換、脫換之意，“筋”指筋骨、筋膜，“經”則帶有指南、法典之意，經歷史沿革，現已由國家體育總局改編，為廣大群眾所用。長期堅持鍛煉易筋經能使“筋弛者易之以和，筋攣者易之以舒，筋靡者易之以壯，筋弱者易之以強，筋縮者易之以長”。目前臨床上已廣泛應用于腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨質疏松、腦卒中等治療中。
呂達等收集肩周炎患者 62 例，入組后行易筋經鍛煉，療程 3 個月，治愈率達 72. 12%。鍛煉易筋經對骨質疏松癥同樣具有防治作用，可改善患者骨痛癥狀，提高腰椎、股骨頸骨密度值。腦卒中偏癱恢復期患者在常規康復訓練的條件下，增加易筋經鍛煉3 個月后，采用 Fugl-Meyer 運動功能評價法\\(FMA\\) 分別對腦卒中偏癱患者上肢與下肢運動功能進行評測。
結果提示易筋經的鍛煉可促進腦卒中偏癱患者上下肢運動功能的康復。
隨著醫學的不斷發展，許多疾病的治療手段接近于瓶頸狀態，國內外臨床醫生也逐漸將關注點轉移到祖國醫學領域，如治療手段的針灸、推拿、氣功等，治療理念的治未病等。對于針灸、推拿等研究已碩果累累，但健身氣功在臨床醫學應用研究相對較少，且缺乏規范性及系統性。通過以上文獻可以看出健身氣功在強健身體、預防疾病、治療疾病、愈后康復各個階段均取得了較好的療效，且其簡單易學易操作，不受天氣、場地和時間限制。
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