1 研究目的

拓展訓練源于 20 世紀 40 年代中期二次世界大戰時的英國， 是為適應二戰的需要而逐步發展形成的一種訓練，現被歸為冒險體育類，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。其課程以培養合作意識與進取精神為宗旨， 崇尚自然與環保， 利用崇山峻嶺、江河湖海等自然環境， 通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓， 來達到提升情商的目的 [1].體育是學校教育的重要組成部分，而大學體育又是學校體育的最后階段，是連接學校體育與社會體育的橋梁。大學體育階段是學生樹立終身體育思想、形成終身體育鍛煉能力的關鍵時期。

隨著高校招生規模的不斷擴大，高校的場地、器材、師資將面臨巨大壓力，傳統的教學觀念、教學內容、教學模式已遠遠不能適應學生日益增長的體育需求，只有打破固有的思維模式，改革傳統的教學方法，才能擴大體育教學的時間與空間，推動素質教育的深入不斷發展。本文結合自身多年的教學工作實踐，對大學體育課堂教學和拓展訓練的結合進行分析， 探討分析拓展訓練在此方面的作用和影響。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

寶雞文理學院 2004 級~2006 級在校大學生 600 名， 年齡在 17~22 歲， 男 300 人， 女300 人。實驗地點在寶雞拓展訓練中心和楊陵水上運動中心。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調查法， 由研究對象填寫對拓展的認識了解情況和對大學體育的改進要求，調查兩者結合的出發點。2.2.2 文獻資料法，查閱近十年來拓展訓練和教學相關的資料。

2.2.3 訪談法。

2.2.4 數理統計法。

2.2.5 自然實驗法。

3 結果與分析

3.1 實驗前后被試體育成績分數比較

由圖 1 （ 附后） 可見被試體育總分的平均數， 實驗后男女合計、男、女都分別比實驗前有所提高。男女合計提高了 13.3 分， 男提高了 12.3 分， 女提高了 14.4 分， 女比男提高幅度大。平均數差異非常顯著， 可以認為拓展訓練使學生成績有了顯著性提高。從受訓者個體來看， 部分個體訓練前分數低于正常水平， 訓練后才達到正常水平， 這可能是個體在拓展訓練過程中的體驗促使個體的自身認識和體質發生變化導致分數提升。

3.2 分析

3.2.1 現在我國大學體育教育提倡快樂教育， 通過教學改革實驗發現拓展訓練和教學結合的教學方式符合大學體育快樂教育的基本理論且效果顯著， 包括快樂體育教育的課堂教學特點、教學方法等。心理學研究個人態度的改變或不改變的理論， 一般采用調和論的觀點來解釋： 個人的態度與其行為兩者調和一致時，態度不會改變； 兩者失去調和一致時， 態度就可能改變。美國社會心理學家費斯丁格 （ Fes-tinger,1957） 根據上述調和論的理念提出了認知失調論。認知失調論的解釋， 任何時間個人發現有兩個認知彼此不能調和一致時就會感覺心理沖突， 因沖突而引起緊張不安， 轉而形成一種內在的動機作用， 促使個人放棄或改變認知之一遷就另一認知， 借以消除沖突。研究結果表明拓展訓練對受訓者都有積極的影響且較為明顯。拓展訓練加深師生相互了解， 減少心理壓力， 從而達到快樂教學的目的和良好的教學效果。

3.2.2 運用文獻調查對比和實踐的研究方法結合現代教育理念與超前的改革發展意識，高校體育教學一直以來都在從理論上和實踐上探討大學生是否可以不開設公共體育課， 而以開放式俱樂部的體育教學替代大學體育課的可行性， 通過拓展訓練在大學體育教學的應用研究結果表明：開放式體育教學模式突破了傳統教學模式， 改變了小學---中學---大學一條龍的強制性體育課的教學形式， 探尋了大學體育區別中學體育的切入點， 體現出現代教育以人為本的教育觀， 培植大學生的運動興趣， 個人心理素質及項目特長在興趣中的強化， 通過體育教學和拓展訓練的結合教學促進身心全面發展， 為我國高校體育教學改革提供參考。

3.2.3 上海師大應用心理學博士彭平根認為： 評估一個培訓項目的好壞， 就看培訓是否滿足了學習內容的“易接受性”和經驗的“易遷移性”.拓展訓練的多數課程帶有游戲的成分， 可以最大限度地提高受訓者主動性， 有效地將受訓者的學習動機從“要我學”轉變為“我要學”, 滿足了“易接受性”的條件。學習的遷移理論說明兩種學習環境的共同要素越多， 越易發生經驗遷移。拓展訓練一般都包括體驗后的經驗分享這一環節， 大學生作為受訓者挖掘到游戲與自身學習工作間的共同要素，通過分享交流吸收別人發現的共同要素， 就大大拓寬了經驗有效遷移的范圍。

4 結論

4.1 經過拓展訓練大學生的體育成績由拓展訓練前的偏低水平到訓練后的較高水平， 說明拓展訓練能夠提高大學體育的教學效果。

4.2 實驗結果表明通過拓展訓練， 受訓者能認識自身潛能， 增強自信心， 改善自身形象， 磨練戰勝困難的毅力， 啟發想象力與創造力， 提高解決問題的能力， 認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心， 改善人際關系， 更為融洽地與群體合作， 學習欣賞、關注和愛護自然等。因此拓展訓練對大學生的身心發展有重要作用。

4.3 拓展訓練是一種綜合性的啟發式教育心理訓練， 引導個體在預先設定的情景中獲得高成就感， 受訓者會把從訓練中所獲得的解決問題的策略遷移到以后的工作、生活、學習中， 有利于體育教學的順利開展。

參考文獻

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[5] 楊英等。對體育運動提高創新心商值的探討[J] .四川體育科學， 2003, 2: 28- 29.

[6] 時蓉華。社會心理學 [M] .上海： 上海人民出版社， 1986.