隨著社會經濟的不斷發展，高校學生面臨的學習與就業壓力越來越大。高校學生特殊的年齡階段與大學特殊的群體環境，導致學生的心理問題與心理障礙的出現頻率逐年加大。所以說，在高等教育階段開展適當的心理輔導教育與心理健康教育刻不容緩。而大學的體育教育作為高等教育階段學生素質教育中的重要環節，卻在培養學生健康體格和完善身體素質方面存在著很大的缺陷與不足。

因此，傳統高等教育階段的體育教育也亟待改革。

將心理健康教育引入高校體育教育的課程中去，是為了引導大學生向身心健康的方向發展。將學生身體素質與心理素質統一起來，對塑造其健康的人格有著巨大的作用。

一、高等教育階段心理健康教育與體育教學的現狀

在現階段，高校在大學生群體的心理健康教育方面還有很大的不足。就大學生的年齡特點來說，他們正處于身心敏感期，大部分學生都面臨著理智與情感、理想與現實等方面的矛盾和沖突。如果這些問題不能得到及時的解決就可能誘發嚴重的心理問題與心理障礙。這種心因性的矛盾不但會給學生正常的學習生活帶來困難，也有可能給學校正常的教育教學工作埋下巨大的隱患。

然而，目前我國心理健康教育在高校的開展時間不長，師資力量、理論基礎等方面都還處在發展初期，不能有效地達到開展心理健康教育的目的。

同時，本來就相對薄弱的心理健康教學活動往往流于形式，難以起到培養學生正確人生觀與價值觀和塑造完整人格的作用。隨著社會群體壓力的不斷增大，大學生群體的心理障礙問題也有嚴重化的趨勢，大學生中因為心理原因休學、退學的人數也在逐年遞增。因此，在高校加強心理健康教育工作變得刻不容緩。另一方面，體育教育在高等教育階段的開展已經有了一定的基礎，各學校對學生的身體素質都給予了不同程度的重視，體育教育成為承擔大學階段健康教育的主要科目。在當前教育改革工作不斷深化與發展的過程中，國家和高校對體育教育的開展也做出了調整，不僅將終身體育的教育理念引入到學科工作的開展中，也逐漸將心理健康教育工作與體育課程結合起來，從而全方位地提升學生的身心素質，為其將來走入社會打下良好的基礎。

二、體育教育與心理健康教育的相互作用

在高等教育階段，無論是體育教育還是心理健康教育，都應遵從以人為本的原則，符合大學生的年齡特征和心理特點。體育教育和心理教育工作是培養學生身心健康的兩個方面，缺一不可。心理健康對大學生養成積極向上的人生觀和價值觀具有重要的作用，而心理健康教育課程更是培養大學生自我心理調節能力的重要手段。良好的心理健康狀況可以讓一個人更加樂于親近自然，也更加積極地投入到其他活動中去。體育活動對大學生的心理健康有著重要的影響，一方面，體育活動能夠改善學生的情緒，為營造健康的心理環境創造氛圍，也能夠使緊張的情緒得以放松，同時還能夠讓學生更加敏感地觀察到自身的身體問題，從而自發地選擇有針對性的體育鍛煉項目。另一方面，體育活動可以協調學生的群體關系，通過體育項目中的良性競爭和自我超越，鍛煉學生的意志與品質，完善健康的人格，逐步增強學生的社會適應能力和社會競爭優勢。

另外，在體育教育改革的過程中，“健康第一”、“終身體育”等教育理念的相繼提出開始引導高校體育逐漸走上不同的道路?，F階段大學中的體育課程正在逐步擺脫原本僵化、機械的體能訓練模式，而轉為培養學生的興趣和在今后的人生中保持持續的體育鍛煉的知識與能力。因此，體育教育不僅致力于要培養學生健全的體魄，同時也關注學生是否具有保持長期進行體育鍛煉活動的興趣與健康的心理。只有同時擁有健全的精神與強健的體魄的人才能稱得上真正健康的人，這也將成為高校開展健康教育的主要目標和導向。

三、體育教學與心理教育相融合的發展方向

在高校的健康教學活動中，體育教育和心理健康教育是不可分割的兩個方面。因此，在未來的健康教育發展過程中，將二者結合起來，共同開展健康教育工作，是體育教育與心理健康教育的大方向。

（一）加速體育教育改革進程

體育教育改革的深化就是要引導高等教育階段的體育教學課程逐步由原本的技能訓練轉變為體能素質訓練。在大學體育課堂上，要將單純的、機械性的體能訓練逐步轉變為學生樂于接受且對學生的身心發展有積極作用的體育項目訓練。這種變化能夠讓學生在體育活動中找到樂趣并逐步提升自我成就感，進而促進學生身心健康的發展。

同時，終身體育的教育理念也鼓勵學生走出課堂，將體育鍛煉融入到日常生活中去。因此，在體育課堂上，不僅要關注學生的體育學習，也要時刻關注學生的心理健康狀態，只有這樣，才能保證健康教育理念的順利實施。

（二）將心理健康教育引入體育教學課程

在體育課堂中，可以將心理學知識和方法有機地融入進去，提高學生身體素質訓練的效果，同時也有助于學生養成良好的心理素質。另一方面，在體育教學中引入心理健康教育，還可以保證教學方法的多樣性與有效性。體育課堂的教學實踐設置要符合高等教育階段學生的心理特征、個性特點和興趣愛好等，更加有效地調動學生學習體育健康知識和心理健康知識的積極性，保證課堂教學的質量。同時，在體育教學與師生的競技互動中，也容易發現有心理障礙和心理問題的學生。教師可以利用心理學知識，及時幫助有問題的學生。在課堂上，結合體能訓練培養學生的自我調節能力，并盡量用優勢教育的方法增強學生的自信心與成就感，逐步提高他們的抗壓能力。

（三）發揮教師在學生心理塑造上的積極作用

在進行體育教育和心理健康教育時，要想取得良好的教學效果，一方面要注意課堂上技能與理論的培養與訓練，另一方面還要發揮教師的積極作用。教師優良的素質與品德、積極的人生觀和生活態度等對學生的培養和教育有著積極的意義。教師的個人魅力在教學活動中影響著學生對人生與自我的認識。因此，在教育過程中要重視教師素質的培養與提高，這是教學工作順利、有效進行的重要保障。同時，具備豐富、專業的體育及心理健康知識的教師，對培養學生健全的品格、及時發現學生的健康問題并予以糾正至關重要。

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