前言
《國家學生體質健康標準》中明確指出: “是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況”?！稑藴省返膶嵤⑹箤W生和社會能夠對影響身體健康的主要因素有一個更加明確的認識和理解，引導人們去積極追求身體的健康狀態，實現學校體育的目標。目前我院學生體育活動開展的情況較好，但有關課外活動的制度和研究較少，鑒于此因素，希望能通過調查研究對高校的課外體育的開展提供一定的幫助，為其更好的開展課外體育活動貢獻一份力量。
1 研究對象與方法
1． 1 研究對象
本文以陜西學前師范學院部分院系大學生，作為本次調查研究的對象。
1． 2 研究方法
1． 2． 1 文獻資料法通過中國知網查閱與本次調查研究相關的文獻資料，為本次研究提供了相關理論依據
1． 2． 2 問卷調查法對陜師院的學前教育系、中文系、外語系、政經系、生物系、教科系、數學系和體育系八個院系部分學生發放調查問卷1020 份，收回問卷 1000 份，收回率為 98% 。其中男生為 318，女生為682。
1． 2． 3 數據統計法將收回的調查問卷數據進行處理和分析后，并進行統計學處理。應用 Microsoft Excel 2003 對調查數據進行處理，并繪制出相應的圖表。
2 結果與分析
2． 1 陜師院學生課余體育活動相關情況
2． 1． 1 大學生課余體育鍛煉的概況從對陜師院的八個院系發放的問卷中了解到: 在發放的問卷數據中男生進行課外體育鍛煉的人數為 286 人 ，占調查男生總數的89． 94%，調查表明: 男生在課余時間比較喜歡參加體育運動; 女生進行課外體育鍛煉的人數為 293 人，占調查女生總數42．96%，調查顯示: 女生在課余時間參加體育運動的積極性不高。
2． 2 大學生課外體育鍛煉的運動量度
2． 2． 1 陜師院學生參加課外體育鍛煉每周的次數根據表1 的數據分析我們可以看出，我院雖然是師范類院校女生比例占全院人數接近6:2 的比例，但是女生在上表的分析中顯示，一周內女生遠遠沒有男生參加課外體育活動的頻率高，進一步說明男生在參加課外體育活動的積極性遠比女生高，且自發性比較強; 當然女生天性沒有男生好動，但是提醒我們體育工作者要鼓勵女學生積極參加課外體育運動，增強身體體質。
2． 2． 2 陜師院大學生平時參加課外體育鍛煉所持續的時間陜師院學生平時參與課外體育鍛煉持續的時間段集中在30min 到 1h 之間。然而調查發現，男生在鍛煉的時間方面比女生花費的更長; 調查還表明平時女生基本上都很少參與課外體育活動，并且在運動時間的花費上明顯少于男生，且傾向于強度小、時間短的運動項目。與此同時，也有一少部分男生很少參加課外體育活動，這些都應該引起我們管理者的足夠重視?！颈?-2】
2． 2． 3 陜師院大學生參與課外體育活動的項目籃球運動是男生比較喜歡的課外體育運動項目，其次是羽毛球、游泳等項目，這也和男生的性格有關，喜歡有競爭和對抗性的體育項目; 女生則更加喜歡慢跑、健美操、舞蹈、定向越野等非對抗性的運動項目。通過調查我們可以發現: 男、女生都是比較喜歡參加籃球項目的活動，喜歡籃球運動的男、女占到本次調查總人數的65．4%。這也表明我院在每年一屆的籃球比賽開展的比較深入，學生基礎比較好，參與度比較高; 同時調查還表明，我院籃球場地比較多，且都是軟化過的塑膠場地，為學生進行課外鍛煉提供了一定的保障。其次，男生喜歡羽毛球運動的人數占到本次調查男生總人數的 68． 6%，男生夏季經常游泳的人數占到本次調查男生總數的 66． 4%，再一次表明男生喜歡具有對抗性和挑戰性的運動項目。再次，我們在調查中發現: 女生在項目的選擇上大多數都是偏向于非對抗性的，能夠體現出項目的難度、美度、欣賞性的運動。這也體現了女生的性格和生理特點，女生的參加的項目主要集中在健美操占到調查女生的60．9%，舞蹈占到調查女生的 54． 3%; 參加定向越野的女生人數占到了 52． 9%，其主要原因是定向越野要求不高，項目難度不大，沒有對抗性等特點，適合女生參與?？傊?，男、女生在參與運動項目時都是根據自身的特點和能力，以及喜好有選擇性的參與其中?！颈?】
2． 2． 4 陜師院學生參與課外體育活動的組織形式【表4】
現階段在我院，學生還是以參加學校、各種社團組織的活動為主，其中以女生表現得最為突出。自發鍛煉進行課外體育鍛煉在我院男生中表現得到比較突出，男生參加自發鍛煉的體育活動人數占到本次調查男生的 73． 9%，表明男生自覺地進行課外體育鍛煉的積極性比較高。調查發現: 在進行社團組織的體育活動，以及學生自發組織的活動中，缺乏老師的專業指導，我們應建立健全相關制度，鼓勵學生多參加社團、以及自覺地去參加體育運動。以此不斷的提高我們學生參加課外體育活動的廣度和積極性。
3 結論與建議
3． 1 結論
各系體育經費的不均衡，學校體育場館、器材設施等不足，學生課外體育鍛煉就得不到有利的保障，專業教師課余時間對學生的指導不夠; 女生體質測試狀況不容樂觀，也與女生參加課外體育鍛煉積極性不高，激勵女生參加運動的措施不夠有關; 還與女生參與的運動項目的強度、時間較小有關，學校應該根據我校女生多的實際情況，設置一些具有我校特色的項目，以吸引更多的學生參與其中。與此同時，我們應該加大體育社團在學生鍛煉方面引導作用。
3． 2 建議
1． 增加體育場館設施的建設和器材的使用率我們應當盡快完成相關體育場館的建設步伐，以保證學生課外體育活動的需求。學校相關部門應根據各我院的當前實際情況，將體育場館所必須的經費納入學院財政預算中，以此保障學生體育工作的正常開展，提升學生參與課外體育鍛煉的熱情，另一方面學校應該適當的面向全體學生免費開放相關體育設施。
2． 增強學生對參與體育鍛煉重要性的認知我們要使學生從本質上了解，為什么要進行體育鍛煉。并不斷提升學生對參與課外體育鍛煉的認識。只有學生真正透徹的知道了體育鍛煉的意義，才會加強學生自覺參加體育的意識。
3． 加強學生體育社團作用我們應該充分的發揮學生自己的組織體育社團的作用。
我校學生社團的數目比較多，且每一個體育社團都有各自的規章制度，也都有自己的組織與管理人員，若能利用學生社團的優勢，學生參加體育活動的氛圍就更加濃烈，并且能夠吸引更多的學生參與到課外體育活動當中，提高身體機能。
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