國務院2009年8月30日頒布了《全民健身條例》，并于當年10月1日起實施?！度窠∩項l例》的頒布，對于加快“建設體育強國”的歷史進程具有十分重要的意義，為推動我國體育事業實現跨越式發展，尤其是群眾體育事業的跨越式發展，創造了必要的法律保障條件[1]。健美運動作為全民健身活動重要體育運動項目之一，如何有效發展我國健美運動，切實推動全民健身活動的開展，是值得當前眾多學者研究的課題。因此，有必要對我國健美運動的發展路徑進行理性地分析。
1健美運動釋義及其鍛煉價值分析
1.1健美運動
健美運動是一種徒手利用其身體自重量和各種輕器械、重器械、專門器械和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增強體力、改善形體、陶冶情操為目的運動項目，又是促進健康的一種非常合理的體育鍛煉方法[2]。
1.2健美運動鍛煉價值分析
1.2.1發達肌肉，增長力量、塑造體形
健美運動需要鍛煉者借助啞鈴、杠鈴等器械對全身各部位肌肉進行負重練習，強烈刺激肌肉，促使肌纖維增粗，肌肉的生理橫斷面積增大，肌肉變得結實發達，從而促使人體力量的增長。健美運動能促進骨骼的生長和肌肉的發達，通過科學的訓練，能有有效改善人體形體，男子變得肌肉發達、體格魁梧、英姿勃勃；女子體態豐滿、線條優美、美麗動人。
1.2.2提高人體生理機能，促進各系統功能發展
經常參加健身健美鍛煉，能使鍛煉者的心腔容量增大，心肌力量、血管彈性不斷增強，有效提高心臟的收縮力和血管的舒張力，從而使其心搏有力，輸出量增加，改善和提高循環系統的機能水平。參加健美運動訓練，還能使人體的呼吸肌收縮更加有力，提高呼吸系統的功能儲備；增加胃腸的蠕動，分泌更多消化液，提高人體的消化和吸收能力；提高人體的神經過程的強度、均衡性和靈活性，進而提高人體對內外環境的適應能力。
1.2.3改善人體心理狀態，增強社會效能
參加健美運動鍛煉不僅能有效提高鍛煉者的注意力、記憶力、思維想象力等，還能振奮精神，降低焦慮反應，消除疲勞。在健美訓練的過程中培養練習者頑強的意志品質，改善人際關系，增強彼此之間的社會聯系，對人們的生活、學習、工作都能產生的積極促進作用。
2我國健美運動發展的路徑選擇
2.1大眾體育的釋義及起源
大眾體育是指人民大眾在閑暇時間里，自愿參與的適合自己興趣和有益自身身體健康的體育活動[3]。我國的學者習慣將體育分為競技體育、學校體育和大眾體育，其中大眾體育是20世紀60年代提出來的一個新興的名詞。隨著科學技術的不斷發展，社會競爭的日益激烈，現實生活中的體力勞動逐漸被腦力勞動所代替，長期的伏案工作和高度的精神緊張導致人們的身體素質逐年下降，生活質量也隨之驟降。為了提高自身的身體素質，不斷增強自身的競爭力，人們開始追求時尚健康的生活理念，充分利用閑暇時間進行身體鍛煉，大眾體育就在這樣的背景下應運而生的。
2.2大眾體育——我國健美運動發展的必然選擇
健美運動是非奧體育運動項目，自上個世紀30年從歐美傳入我國之后，在經歷近百年的歷史發展之后，我國的健美運動已經取得了長足的進步。但是相比其它非奧體育運動項目，諸如健美操、體育舞蹈等，健美運動的普及程度尚且不夠，借鑒上述體育運動項目得以全面普及的經驗，筆者認為大眾體育是我國健美運動發展的必然選擇。
2.2.1符合我國當前基本國情的需求
我國正處于并將長期處于社會主義初級階段，這是我國當前的基本國情。我國正處在社會轉型時期，正在由體育大國向體育強國邁進的道路上艱難前行，各項體育事業都在進行大力改革和創新，而大眾體育事業是我國體育事業蓬勃發展的基石。因此，大眾體育是我國體育事業中重要的組成部分。隨著全民健身活動的不斷推行，國家對全民健身體育運動項目投資力度相當之大，健美運動作為其中重要的推廣項目之一，在廣大群眾中普及健美運動，這不僅有利于提升我國國民體質，還在一定程度上為推動全民健身活動的順利開展發揮積極作用。
2.2.2健美操等項目成功普及的經驗借鑒
健美操自20世紀70年代末和80年代初引入我國，體育舞蹈自20世紀30年代傳入我國，二者的發展歷程遠遠不及健美運動，但是普及程度遠遠大于健美運動，其主要原因有兩個。其一；健美操和體育舞蹈每年舉辦的賽事較多，從地方性賽事到全國性賽事再到國際性的賽事，每年舉辦各種類型的賽事高達數百場，健美操項目有全國健美操錦標賽、全國健美操冠軍賽、全民健身操舞大賽、全國大學生健美操錦標賽等；體育舞蹈項目有全國體育舞蹈錦標賽、全國城市體育舞蹈大賽、全國團體舞錦標賽等，眾多的賽事促進了該項目在群眾中的普及。其二；健美操和體育舞蹈進入全國高等院校體育教學課堂之中，全國各大體院和各個高校的體育學院以及體育系都開設了相關的課程，其中近些年新興的體育表演專業就專門針對健美操和體育舞蹈兩個專業招生，高校成為普及和發展體育運動項目的重要基地。
反觀全國各大高校開設健美運動課程的寥寥無幾，這勢必影響我國健美運動的普及和長遠發展。
3我國健美運動發展的路徑
健美運動要想成為全民健身體育運動項目中的拳頭體育項目，務必要結合我國具體國情和健美運動自身項目特點，在借鑒其他體育運動項目發展路徑的基礎之上，確定適合自身發展的最佳路徑。根據歐美等發達國家健美運動以及我國健美操、體育舞蹈項目發展的經驗，結合我國具體的國情，我國健美運動的發展應以《全民健身條例》為指導思想，堅持“政府—社會—學?！币惑w化為主體，以各級健美體育協會組織為依托的發展路徑。
3.1以《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011-2015年）》為指導思想
我國正在由體育大國向體育強國的道路上邁進，大眾體育與競技體育相比，其發展速度還是相對滯后，這對我國體育事業的發展是非常不利的，也阻礙著我國向體育強國邁進的步伐?！度窠∩項l例》的頒布，為全面提升我國全民健身運動水平，繁榮全民健身事業，建立全新的全民健身服務體系，建設體育強國和中華民族偉大復興，奠定了法律法規基礎[4]?！度窠∩項l例》中第三章第十三條和第十六條明確規定:“國務院體育主管部門應當定期舉辦全國性群眾體育比賽活動；國務院其它有關部門、全國性社會團體等，可以根據需要舉辦相應的全國性群眾體育比賽活動”。
“單項體育協會應當將普及推廣體育項目和組織開展全民健身活動列入工作計劃，并對全民健身活動給予指導和支持”[5]?！度窠∩碛媱潱?011-2015年）》中關于目標任務明確規定：“到2015年，城鄉居民體育健身意識進一步增強，參加體育鍛煉的人數顯著增加，身體素質明顯提高，形成覆蓋城鄉比較健全的全民健身公共服務體系”。
“大力開展田徑、游泳、乒乓球、羽毛球、足球、籃球、排球、網球等競技性強、普及面廣的體育運動項目，廣泛組織健身操（舞）、傳統武術、健身氣功、太極拳（劍）、騎車、登山、跳繩、踢毽、門球等群眾喜聞樂見、簡便易行的健身活動”[6]。
因此，健美運動有關管理部門時刻要以《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011-2015年）》為指導思想，積極推廣和大力開展健美運動，定期舉辦全國性健美賽事，通過賽事的舉辦加深人們對健美運動的認識和了解；定期在全國各地舉辦健身健美指導員和教練員培訓班，大力培養相關人才，積極促進全民健身運動的發展。
3.2堅持“政府—社會—學?！币惑w化為主體
當前我國全民健身事業的發展還處在相對落后的狀態，面臨著眾多的難題，主要表現在體育場地設施不足（我國目前人均體育場地面積只有1.03平方米，約是美國的1/16）、人民群眾的全民健身意識嚴重匱乏、社會體育指導員隊伍有待壯大等。諸多的問題和因素制約著我國全民健身事業的發展，這也在一定程度上影響著我國健美運動的發展。要想改變當前這種局面，必須充分結合我國的具體國情，制定適合我國健美運動發展的最佳路徑，即“政府—社會—學?！币惑w化的體育發展道路。政府方面要制定相關體育政策，宏觀調控體育資源的配置，依法保障公民參與全民健身的權利，增加全民健身工程的資金投入，滿足公民的健身需求。具體表現為：大力增加全民健身器材、場地的建設，城市社區和農村建立集中的健美運動場所；對社會商業性質的健身健美俱樂部給予適當的優惠政策，充實社會體育指導員人才隊伍等。社會方面要積極籌建健身俱樂部，在對外經營的基礎之上適當對社會公眾進行規定時間的開放，俱樂部的專業健身健美教練對公眾進行免費指導，確?？茖W、合理地進行健身健美鍛煉。學校方面積極開設健身健美專業課程，培養專業的健身健美從業人員，為社會源源不斷輸送一批又一批合格體育人才。對于健美運動而言，“政府—社會—學?！币惑w化的模式，既能夠加強彼此之間的聯系，又能促進共同的發展，三位一體的主體發展模式，既能緩解體育場地設施不足、專業體育指導人員匱乏的問題，滿足不同人群的鍛煉需求，又能提高全民參與健身健美鍛煉的熱情，培養終身體育鍛煉意識，從而為健美運動的全面發展奠定堅實的群眾基礎。
3.2依托各級健美協會及其體育組織
2008年北京奧運之后，舉國上下掀起大范圍的體育熱，人們對體育的需求逐步提高，這為各項體育活動的大力開展提供了良好的契機。健美運動屬于非奧運項目，隸屬于國家體育總局社會體育指導中心管轄，中國健美協會（CBBA）配合國家體育總局社會體育指導中心共同負責全國健美運動的相關管理工作。近些年來，各省市的健美協會也紛紛成立，部分省份（安徽、江蘇、河南、廣東等）的健美運動開展得非?；馃?。進入21世紀，人們更加關注身體健康，更加注重養生，在此基礎之上要發展健美運動，除堅持“政府—社會—學?！敝黧w途徑之外，必須依托各級健美協會和組織，通過各級健美協會和組織來滿足群眾的健身需求。一方面，各級健美協會和組織能夠因地制宜，根據各地實際情況開展不同形式的健美運動，滿足群眾的不同體育需求。另一方面，通過各級健美協會和組織能夠更好地管理和組織各地健美運動的開展，逐步提升各省市、各地區的健美運動水平，從而更好地服務于全民健身工程。
4我國健美運動發展過程中有待解決的問題
4.1樹立“健康第一”理念，培養終身體育意識
《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作”。不僅學校體育要樹立健康第一的理念，在全民健身活動中也要堅持樹立健康第一的指導思想，讓健康第一的理念深入每個人心底。終身體育是現代化社會發展到一定階段的產物，反映了人的全面發展需要。
終身體育體現的是整體而長遠的體育思想，按照這一思想來理解，體育應該是貫穿人生始終，與人生不可分割[7]。因此，在健美運動的開展過程中，應讓鍛煉者樹立健康第一的理念，積極參與健美鍛煉，培養終身體育意識。
4.2積極落實政府職責，加強政府協調與服務能力
貫徹落實《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011-2015年）》，政府是第一責任人，這是由我國的基本國情所決定的。我國體育資源配置多年來一直由政府掌控，體育場地、器材、設施的建設與配備都由政府主導。因此，發展健美運動相關政策的制定和落實，政府起主要作用?！度窠∩項l例》中第三章第十二條明文規定：“縣級以上人民政府及其有關部門應當在全民健身日加強全民健身宣傳?？h級以上人民政府體育主管部門應當在全民健身日組織開展免費健身指導服務”[8]。
第四章第二十六條：“縣級以上人民政府應當將全民健身工作所需經費列入本級財政預算，并隨著國民經濟的發展逐步增加對全民健身的投入。按照國家有關彩票公益金的分配政策由體育主管部門分配使用的彩票公益金，應當根據國家有關規定用于全民健身事業”[9]。在健美運動的發展過程中，政府首先大力支持，無論是政策方略上，還是資金投入，積極組織健美運動的開展，協調“政府—社會—學?！币惑w化發展路徑相關工作的組織與發展。其次，積極引導全民參與健身活動，充分利用媒體、網絡等現代化設施宣傳健美運動，調動群眾參與健美鍛煉的積極性。最后，積極扶持各地健身場館的建設與發展，使其在健美運動發展過程中起到良好的推動作用。
4.3規范健身健美市場服務體系，促進學校健美專業人才培養
隨著市場經濟的不斷發展和人們體育需求的不斷增長，商業性的健身俱樂部正在滲透我國城市的每一個角落，但是由于缺乏規范的市場管理體系，無相應的法律法規制約，目前，我國的健身市場服務體系存在諸多的問題，勢必會影響健美運動的良性發展。應盡快完善相關的法律體系，規范健身健美市場服務體系，建立各個消費層次的健身健美場館，滿足不同人群的健身健美需求。
學校承擔著為社會培養人才的重要任務，也是開展和普及健身健美運動的最佳場所，學校應根據條件開設健美課程，培養健美專業人才，為社會輸送合格的體育人才。
參考文獻：
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[2]李書泉.二十一世界人體鍛煉的主旋律—健美[M].天津:百花文藝出版社,2001:10-12.
[3]公為剛,焦永海.大眾體育概念和功能探析[J].山西師大體育學院學報研究生論文?？?2006\\(6\\):15-16.
[5][8][9]全民健身條例[M].中國法制出版社,2009,9.
[6]中華人民共和國中央人民政府官方網站[EB/OL].
[7]王慧麗,趙靜等.高校學生健康教育與培養學生終生體育意識的研究[J].廣州體育學院學報,2004,24\\(3\\):98-100.
