如果沒有光，那么就沒有影。光和影，是相輔相成的。理解上面的兩句話不難。攝像就是拿光與影勾勒畫卷。
攝像藝術,從某種意義上來說是光影的藝術。在電視攝像中,光能影響被攝體再現的形狀、影調、色彩、空間感以及美感、真實感。對于電視攝像來說,最常用的有三種光:自然光、演播室燈光和人物專訪用光。在一般情況下光線分為三種:順光、側光、逆光。光線是攝像師強有力的工具，攝像師可以利用它創造出千變萬化的藝術形象。
那么作為一個攝像師如何利用光線使我們的畫面更加充滿視覺張力，更加富有美感?自然光的主要光源是太陽。隨著季節、氣候、地理條件和時間的變化而變化，同時也在地球表面產生了豐富多彩的自然光效。它主要有直射的光，有散射的光，還有環境的反光。
在自然光下拍攝的時候，自然光相對都比較充足，一般情況下都會作為主光。當太陽與地平線的夾角由 15度上升到 60 度，或是由 60 度下降到 15 度這段時間，就是我們所說的上午和下午。這兩段時間的太陽的光線變化不大，色溫相對穩定在 5400K-5600K 之間，晴朗天氣時陽光充足，地面景物的垂直面和水平面均能得到較均勻的照射，并形成一定的入射角，能較好地表現物體的立體形態和表面結構。
中午時段，是太陽由上午 60 度角移到下午 60 度角的這段時間。這時太陽近乎垂直照射成頂光效果且光線強烈。地面景物水平面被普遍照明，而垂直面受光很小或者幾乎沒有。這種光線首先不利于表現人物的面部表情和物體的質感，其次，在俯拍時畫面中也缺少影調的層次變化。再次，由于陽光照射到地面的路徑相對短些，陰影部分不能獲得足夠的散射補光，景物明暗反差顯著增大，這段時間不是戶外運動的最好時間。
知道了這些自然光變化的規律，我們在外出拍攝的時候就要考慮時間安排了，除了這些在室外自然光拍攝還會受到天氣陰晴、地理緯度和季節時間等因素的影響，這就要求攝像師在不同的環境下多做觀察、掌握和靈活應用不同環境下對拍攝的要求。
《藏北人家》，其中很多畫面都是在室外自然光條件下拍攝的，其畫面的潔凈度和美感令人嘆為觀止。無論是湛藍的天空、朵朵的白云、青青的大草原，還是疏落的帳篷、粗獷豪爽的牧羊人，一幅幅畫面是那么的本真和優美，從中折射出攝像師對室外自然光條件下拍攝把握的得心應手。
在同一天的時間中，太陽的位置也不斷發生著變化，與地平面形成不同的入射角，并由于大氣層的影響使光線的色溫發生著不同的變化，我們常把太陽的這種光線變化分為四個時間段，分別是黎明和黃昏時段、早晨和傍晚時段、上午和下午時段、中午時段。
黎明和黃昏時段，從東方發白到日出之前的這段時間都稱為黎明時刻，從太陽落山到星星出現的這段時間都是黃昏階段。在這兩段時間中，地上的景物被微弱的天空散光所照射，普遍亮度較低，這種光線不足以表現景物的細節層次，而適合于表現剪影效果，黃昏時候采用人工補光的形式可以表現出背景層次比較細膩和豐富的夜景效果。
早晨和傍晚時段，當太陽從地平線升到 15 度角的高度之間為早晨光調，當太陽離地面還有 15 度角的時候為傍晚光調，在這兩段時間中，由于陽光的入射角比較低，景物色彩豐富，冷暖對比明顯，是拍攝風景的黃金時刻。
但在傍晚拍攝和早晨拍攝又有很大的差異，差異在什么地方呢?就在于景物的色彩感受不同。傍晚時分，地面在一天的日照之后溫度較高，空氣中的塵埃和水蒸氣更多，對陽光的反射和折射更加的強烈，因此，陽光的色溫較低，景物的色彩較早晨偏暖。而早晨空氣比較清新，大氣中的懸浮物也大都落于地面，因此陽光的色溫比傍晚時要高，從拍攝畫面來看，早晨景物的色彩也不像傍晚時刻給人感覺上那么的“暖”。
這兩段時間光線由暗到亮（早晨）或由亮到暗（傍晚）的變化很快，色溫從低色溫到高色溫或高色溫（早晨）到低色溫（傍晚）變化很快，所以在拍攝時必須抓緊時間，要注意光線隨著色溫的變化而調節白平衡。
室內自然光是最明亮、最經濟的室內拍攝照明光源，同時也是真實再現白天室內環境和人物活動的有效手段，室內自然光與室外自然光相比，光線照射要復雜、多變，常在同一室內同時出現多種光線效果。室內自然光除了受天氣陰晴、地理緯度、季節時間等因素影響外，還普遍具有以下特點：
第一，室內光源投入的地方———室內光源，不由太陽所處方位決定，而由門窗在室內的位置決定，如果門窗在北邊，該屋的光源不在南邊而在北邊，如果一間屋內有多處門窗，該屋內光線呈多光源效果。
第二，室內亮度間距大于戶外，越是遠離門窗的物體，光線亮度減弱越是明顯，在同一室內光線亮度可差四五檔以上。除門窗開口有部分直射陽光外，大部分空間是漫射光和散射光照明。
第三，盡管都是陽光照明，但室內色溫偏高于室外色溫，并且越是遠離門窗的地方，色溫越高，呈灰藍或青藍色調。室內自然光拍攝是電視攝像中經常能遇到的一個問題，但是，室內自然光拍攝會因為客觀條件的不同而形成不同的處理方法，要求攝像師依據具體情況作出相應的光線處理和畫面的選擇了，概括來說，多數可以分為直接拍攝、補光拍攝和混合光拍攝這三種情況。
當室內自然光拍攝達到我們拍攝需要的亮度的時候，就可以采用直接拍攝的方法，直接拍攝的優點是：首先，畫面內無人工照明，完全現場光效，光線真實自然；其次，室內人物不受光線影響，容易抓住人物真實的表情和動作。
這兩點在紀實節目中尤為重要，攝像師利用門窗的光線漫射進屋的特點，在屋內跟拍做飯時候的場景，采用手動光圈控制曝光，一方面表現出真人實景中的自然光效，同時通過這種自然光效表現出強烈的生活氣息和紀實意味，在技術上和藝術上都是非常成功的。
但是直接拍攝也有一些難以避免的缺點。一般來說，采用現場條件的自然光進行拍攝，除門窗等強烈位置外，室內其他部分明顯缺少明亮的光調，畫面色調容易偏藍，并且不夠透亮，給人一種發悶的感覺。因此，當我們在室內自然光照明條件下直接拍攝的時候時要注意以下幾點：
第一，攝像機鏡頭盡量避開強光窗口，以防止窗外亮度與室內景物亮度間距過大而出現室內景物嚴重曝光不足的現象，避開強光窗口可以有效地減少畫面中的亮度反差和光度的不平衡，通過提高室內景物的曝光量相對提高畫面中室內景物的亮度，比如，拍攝室內人物應盡量避免對著窗戶，因為如果按窗口的強光亮度來曝光的話，人物就會成為剪影，面部表情難以看清，如果依據人的面部亮度控制曝光的話那窗口的強光則將因曝光過度而出現大面積曝光過度。
第二，在光線不平衡的室內運動或者從室外到室內最好使用手動光圈，如果用自動光圈的話畫面會出現忽亮忽暗的想象，破壞整個現場的光調氣氛。
第三，在拍攝時注意選擇色調和亮度反差大的物體，這樣的話便于拉開畫面的影調層次。在屋內調節白平衡的時候應在光線色溫比較高的地方調節，避免和減少畫面的藍紫光調。
在自然光照不夠或者對拍攝物體需要修飾的時候我們就需要補光拍攝了。
在自然光下拍攝的時候，自然光相對比較充足，一般情況下都會作為主光，但是在被拍攝物體的暗面亮度往往不足，所以在外景拍攝時經常會用到一種補光的工具，它就是反光板。反光板使用起來很方便，不僅輕巧攜帶方便，而且不用充電，既節能又環保。
現在通常使用的反光板有白色、銀色和金色三種，白色反光板的反射光與光源入射光的色溫一致，銀色反光板的反射光要比白色反光板高，反射光稍微偏冷色調，金色反光板的反射光偏暖調，非常適合美化人的面部膚色。從反射光的性質來說，反光板又有強光反射式和柔光反射式兩種，強光反射式的反射光比較強，光線相對比較集中，柔和漫射式反光相對比較弱，光線也比較柔和。在實際拍攝中還有很多的方法可以補光，像一張白紙、淺色的衣服、一堵白墻等都可以進行補光，當然還會有很多的方法等著我們去發現了。
